S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @maryis_life
ماریس
@maryis_life
198,695 followers
@maryis_life
#سالادماکارونی دیگه در جریان علاقه ی من به این سالاد هستین دیگه 🤌🏻بسیار خوشمزه و نابی مخصوص دخترهای سالم خور خودم مواد لازم: ماکارونی پخته شده هر پیمانه ۱۵۰ کالری مخلوط سبزیجات هر پیمانه :۸۰ کالری بروکلی و قارچ هر پیمانه ۳۰ کالری زیتون هر سه عدد پنج کالری گردو هر عدد ۳۰ کالری خیارشور پیازچه و گشنیز به مقدار لازم مواد لازم برای سس: یک پیمانه ماست خوشمزه ۸۰ کالری نصف پیمانه سس زیرو کاله:۲۰ کالری نصف پیمانه آب لیمو ترش کمی ماکارونی سیر ادویه ها: ادویه لازانیا فلفل قرمز و سیاه پودر سیر آویشن #غذای_رژیمی #عضله_سازی #کالری_شماری #بدنسازی#وگن #غذای_گیاهی #سالاد کالری تقریبی این سالاد با سسش سه پیمانه ۳۰۰ هست وشما برای اینکه یه وعده ی رژیمی عضله ساز داشته باشین میتونید روش فیله یا سفیده ی تخم مرغ یا میگو بزارین
Similar Trending Contents from Other Creators
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
ایوب بسامی • Ayoub Bassami • عضو تیم ملی
@ayoubbasami
151,037 followers
@ayoubbasami
بدنسازی⚡آموزشی⚡انگیزشی⚡ بدنسازان مستر المپیا فقط بهترین ها
@biggest_best_bodybuilders
207,657 followers
@biggest_best_bodybuilders
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @maryis_life's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report