S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @ghafaridiet
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
مرغ لیمویی با گشنیز 😍🍋 ✅ مواد لازم فیله مرغ به مقدار دلخواه 1 فنجان گشنیز 5 حبه سیر 1و 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ادویه دلخواه 1/2 فنجان روغن زیتون 3 عدد لیموترش 📝طرز تهیه : گشنیز، حبه های سیر ، نمک، فلفل، ادویه دلخواه ، روغن زیتون و آب 3 لیموترش را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. فیله مرغ را در یک کاسه بزرگ ریخته و با سسی که درست کردید را اضافه کنید . به مدت 10-15 دقیقه در یخچال قرار دهید تا طعم ها به مرغ دم بکشد. مرغ ها را در دمای 380 درجه فارنهایت (193 درجه سانتیگراد) به مدت 18 تا 22 دقیقه در هواپز سرخ کنید تا زمانی که کاملاً پخته و طلایی شوند. میتونید با هواپز یا ماهیتابه یا با فر و هر روشی که خودتون دوست دارید درست کنید 🙏🏻 نوش جان 😍😌 #تغذیه #رژیم #غفاری_دایت #غفاری_دایتی #اشپزی_خونگی #آشپزی #آشپری_آسان #آشپزی_رژیمی #آشپزی_ساده #مرغ_رژیمی #غذای_رژیمی #شام_رژیمی_سالم #شام_رژیمی #بهاره_غفاری #تناسب_اندام #غذای_سالم #غذای_رژیمی #رژیم_کتوپلاس #ghafaridiet
Similar Trending Contents from Other Creators
آکادمی تخصصی آشپزی سانازسانیا
@sanazsania
1,208,801 followers
@sanazsania
آکادمی تخصصی آشپزی سانازسانیا
@sanazsania
1,208,801 followers
@sanazsania
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
@atiehghiaee
پوریا نووا 🧨 واینر طنز ساز
@realfirstnova
11,147 followers
@realfirstnova
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @ghafaridiet's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report