Content Stats & Analytics for @anatomiadiety

Anna Trojanowska | Dietetyk
@anatomiadiety

5,925 followers

Kocham muzykę. Muzyka ma dla mnie znaczenie terapeutyczne. Muzyka pomaga mi zadawać pytania i jednocześnie znajdować na nie odpowiedzi. Muzyka pozwala mi słyszeć potrzeby tych części mnie, do których mój odpowiadający za logiczne myślenie płat czołowy nie ma dostępu. Po muzykę sięgam by przypomnieć sobie kim jestem, kim chcę być, jakiego życia chcę. Muzyka to głos moich najgłębiej zakopanych strachów, zranień, ale też nadziei i marzeń. Muzyka informuje mnie czego jeszcze nie mam, ale też przypomina mi o zasobach, które już mam i zawsze mogę po nie sięgnąć. Muzyka to mój kompas. To przekaźnik między mną - dorosłą z zasobami, kompetencjami, wiedzą, a tymi częściami mnie (aka wewnętrznymi dziećmi), które na swoje dziecięce sposoby próbują sobie radzić z różnymi rzeczami, ale jako, że są dziećmi - to trudno wymagać od nich, by po dorosłemu opiekowały dziecięce potrzeby. W tej mojej ukochanej piosence z Mulan jest fragment: There's a heart that must be Free to fly That burns with a need to know The reason why Tutaj, plain straight, jasny przekaz, te dziecięce części mnie marzą o wolności. I wiele lat myślałam, że ja tę wolność osiągnę, kontrolując siebie do bólu do krwi. Ale tam nie było wolności. Tam było więzienie. . #ciałoakceptacja #allbodiesaregoodbodies #antidietculture #jestemwystarczająca #jedzenieintuicyjne #kulturadiety #bodykindness #nondiet #bezdiety #kobietybezdiety #zdroweodzywianie #odchudzanie #redukcja #psychodietetyczka #fatfobia #bodyshame #ciałożyczliwość #bodyneutrality #zdrowystylżycia #psychodietetyka #dbajosiebie #dobremysli #edukatorka #specjalistka