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Federica Gianelli | ricette sane facili e gourmet
@papillamonella

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[ Ricorda: Dosare, solo per le ricette. D’osare, per la Vita. oppyum, Twitter ] Voglia di una colazione sana e nutriente? Di una merenda corroborante e golosa? Oppure di una cenetta fresca e semplice? La risposta è: healthy toast 🙌🏻 Vi basterà qualche fetta del vostro pane preferito da dorare in padella con poco olio extravergine per renderlo croccante, frutta e verdura di stagione, un pizzico di fantasia e una confezione di Fiocco di latte High Protein @bayernland_italia 😋 Con i suoi 20 g di proteine per confezione e la consistenza cremosa e avvolgente vi regalerà attimi di puro piacere 🥰 Nel Reel trovate 3 idee - una dolce e 2 salate - golose e originali. Oltre a Fiocco e pane tostato ecco cosa vi servirà (le dosi non sono pesate ma in questo caso direi che proprio non serve): 1 toast DOLCE una pesca noce piccola passata in padella fino a caramellare i suoi zuccheri 1 susina rossa 10 nocciole tostate 1 cucchiaino di miele timo fresco 2 toast ZUCCHINE una zucchina piccola marinata con succo di limone, olio e poco sale mirtilli a piacere 1/4 di avocado Haas zeste di limone non trattato semi di papavero 3 toast MEDITERRANEO qualche pomodorino rosso passato in padella con olio sale e zucchero 1 pomodoro perino verde 1 fetta piccola di anguria sale in fiocchi e pepe nero basilico fresco Belli, buoni e healthy 😉 Ma dite miei cari: quale preferite? 1, 2 o 3? Vi leggo e vi auguro una splendida giornata di agosto ☀️ [ Post in collaborazione con @bayernland_italia ] #bayernlandricetta #CucinaAcolori #ricettefacili #ricettecreative #ricettechepassione #papillamonella #healthytoast #bruschetta #healthyeating #fitfoodie #healthyfood #cottagecheese #cottagecheeserecipes