Content Stats & Analytics for @mmisbakhun

MMisbakhun
@mmisbakhun

17,652 followers

MayBank Marathon 2023 Setelah melalui proses latihan lari yang intensif di tengah-tengah kesibukan dan aktivitas yang saya jalani, akhirnya saya memutuskan mengikuti MayBank Marathon untuk kategori Full Marathon 42,195 kilometer. Ini adalah full marathon pertama yg saya ikuti. Sebelum nya hanya mengikuti 2 kali race lari dengan kategori half marathon. Sangat menyenangkan bisa kembali ikut aktivitas kegiatan pola hidup sehat dengan intensitas yg perlu dedikasi dan disiplin dalam mengatur latihan dan pola makan. Mengatur durasi waktu tidur dengan latihan. Latihan long run, easy run, interval, latihan strength, dan latihan core baik di jalan maupun di treadmill. Termasuk cross training dengan sepeda. Kendala cedera otot, kecapean, muntah-muntah saat latihan sudah di alami. Pergi ke fisioterapi dan tukang pijat sudah dijalani. Semua latihan adalah menjadi bagian membangun disiplin. Semoga besok bisa berhasil dengan baik, lancar dan finish sesuai harapan dan rencana. Sangat senang dan sangat mengbanggakan bisa ikut Maybank Marathon yg merupakan salah satu even lomba marathon terbaik di Indonesia dengan kategori Elite Label, sebuah kategori yg tinggi dari @worldathletics . #maybankmarathon #mbm2023 @dpr_ri @ikanasstan @ikanasmud4 #mmisbakhun