Content Stats of @uarenotfat's Instagram Post 3180861536774690644

Чухнов Павел | 20 лет в фитнесе
@uarenotfat

29,626 followers

ТРЕНИРОВКА НОГ🔥 Я набрал обороты. Вчера мне удалось позаниматься уже в более интенсивном режиме. У меня был тяжелый присед! 180 рабочие и 200кг я присел на раз! Про 200кг я сделаю отдельный рилс. По сути после таких приседаний можно идти домой. Я решил заменить тренажёры на гири, получилось очень занятно и эффективно! Прошли сутки после тренировки, а жопа у меня болит уже с самого утра. Так как нагрузка с гирями менее привычна и она работает по другом, поэтому на жопу сесть не могу. Второе движение в карусели бьет прямо в цель. По факту приседания со штангой можно заменить на гири. И можно тренироваться в любом месте, были бы гири с собой! Но самое главное, все это заглянцевать выпрыгиваниями с колен! Всем прогресса!☀️ #Kettlebellworkout#тренировкадня#тренировканаулице#kettlebellorigins#kettlebellswings#kettlebellflow#kettlebellsnatch#упражнениядляног#тренировканог#гиря#фитнесонлайн#тренеонлайн#тренировкаягодиц #функциональныйтренинг #треня #качаем #тренировка #проработкамышц#мышцы# #kbcomplex#kettlebellcoach#жиросжигающиетренировки #силовыетренировки #персональныетренировки #онлайнтренер

101 8 ~Reach 8.89K-14.8K

2023-08-30 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

Rishane Oak Fitness
@rishfits

678,938 followers

😨YOUR NEW FAVORITE SQUAT😨 ~The Cossack Squat~ The Cossack Squat allows us to train our squat pattern in the frontal and transverse(kinda) plane, which is great for lateral hip stability and mobilit…

11.1K 77

~Reach 204K-339K 2023-08-15

Мария Малышева|Тренер по бегу
@malisheva_mariya

90,667 followers

Поддержки чьей-нибудь не жди , сядь в поезд , Высадись у моря 🌊 @mako_russia #openwater #openwaterswimming #mako #swimsuit #triathlon #swimming #see #открытаявода #море #тренировка

8.89K 40

~Reach 27.2K-45.3K 2023-09-09

V A L E N T I N A
@valentinasibuya

154,662 followers

ЧТО Я ПОНЯЛА ЗА 8 лет тренировок - часть вторая 🔥 Первая часть постом ранее 😊 Откликается ? Дайте обратную связь ❤️ #тренировка #допосле #силовыетренировки

4.96K 27

~Reach 46.4K-77.3K 2023-09-18

Александра Кравцова
@a.r.kravtsova

14,798 followers

Ежедневное СФП / ОФП в @start_team_davydov 🌟 @start_team_davydov @a.r.kravtsova @okin_l.a @s.s.lizunova @kapkin.coach #зимниевидыспорта #цска #красносиний #рекомендации #спортсмен #тренер #тре…

4.44K 23

~Reach 4.44K-7.4K 2023-09-04

Sergei Kabargin
@kabargin.drift

322,038 followers

Так как к машине вопросов больше нет, теперь мы плотно посещаем тренировки. Подготовка к 4му этапу RDS в Мячково идёт полным ходом! #дрифт #тренировка #rds #flanker #ddkaba #drift

2.7K 4

~Reach 96.6K-161K 2023-07-16

ЗАРЯДКИ | УМНЫЙ ФИТНЕС | ДАРЬЯ МОРОЗ
@shpagat.doma

196,988 followers

Сколько преимуществ дает зарядка, вы только подумайте 😍 #фитнес #фитнесонлайн #фитнесдома #фитнестренер #фитнесдома #спорт #зарядкаутром #зарядкадляленивых #похудение #упражнениянапресс

2.5K 42

~Reach 59.1K-98.5K 2023-09-01

Kettlebell workouts
@kettlebell_programming

148,657 followers

Kettlebells 🫶🏻 what a journey… #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout #kettlebelltraining #transformation

2.39K 182

~Reach 44.6K-74.3K 2023-07-31

Магазин Спортивной Одежды
@ibrahim_chelsea_magazin

332,125 followers

Конечно не забудь размять кисти и суставы #тренировка #спорт #фитнес #sport #fitness #мотивация #тренер #зож #motivation #пп #gym #здоровье #training #спортзал #москва #бодибилдинг #персональныйтре…

2.37K 44

~Reach 99.6K-166K 2023-09-21

Kettlebell workouts
@kettlebell_programming

148,657 followers

Kettlebell EMOM2 💵Heavy Complex💵 Every 2 minutes for 10 rounds (20 minutes total) Complete- -3 Dead lifts 💀 -3 Rows 🚣‍♀️ -3 Squats 🍑 -3 Push press 🪨 -3 Press ups 🌶️ Rest the remainder of t…

2.24K 95

~Reach 44.6K-74.3K 2023-07-12

Kettlebell workouts
@kettlebell_programming

148,657 followers

🧘Evening Flow🧘 Flow academy coming soon 👌 learn them with me. Complete each movement as a single movement. 10 reps each way. Pair them together and repeat 🔁 Start to piece together and let you m…

2.15K 183

~Reach 44.6K-74.3K 2023-07-14

Mario Zwingmann
@teutonic_fit

125,664 followers

Took that #kettlebellworkout - Fusion Class 💪 Thanks Josh for the training! Today's Training was little advanced but join us for the basics and a great HIIT'n Cardio Fusion every Thursday 6am 💪😊@teut…

2.08K 35

~Reach 37.7K-62.8K 2023-09-14

OMAR FIT | ONLINE COACH 🌍
@omar.fit_

385,863 followers

INTENSE FULL BODY WORKOUT - 💪🏾💪🏾 . Save Share . #fullbodyworkout #hiit #hitworkout #hittraining #kettlebellworkout #barbell #buildmuscle #jumprope #loseweight #burnfat #summerworkout #getfit #workout…

1.94K 23

~Reach 116K-193K 2023-09-25

Kettlebell workouts
@kettlebell_programming

148,657 followers

💦Kettlebell full workout💦 Swipe for full workout ⬅️ Full Kettlebell workout ⬇️ A) Offset Deadlift- Feet either side of you kettlebell. Small step back with one let. Hinge at the hips, core engaged…

1.92K 67

~Reach 44.6K-74.3K 2023-07-27

Kettlebell workouts
@kettlebell_programming

148,657 followers

💣 Kettlebell Complex💣 Complete 2 cycles, no rest- -2 Bent over rows -2 High pulls -2 Swings -2 Horned squat -2 Press ups 10 rounds for time, rest as needed. Post your time in comments 💭 I co…

1.86K 56

~Reach 44.6K-74.3K 2023-08-04

Евгения Данилина
@danilina_fitness

6,136 followers

StepAerobic 💃🏼 🔥 Я разобрала связку пошагово, сохраняй, выключай и делай 👌☺️ Я очень хочу, чтобы вы научились и вам нравилось делать вместе со мной StepAerobic 🤌🏻❤️ #инструкторгрупповыхпрограмм #г…

1.79K 1

~Reach 1.84K-3.07K 2023-08-25

Дима Кузнецов/ WORKOUT ТРЕНЕР
@dima_kuzya

106,016 followers

Ахренеть че за форма сейчас 🔥💪🏻 . #форма #воркаут #тренировканаулице #калистеника

1.58K 46

~Reach 31.8K-53K 2023-07-27

Andrei Pytliak
@ap_change

11,637 followers

Скоро вернусь с хорошими новостями 💪🏽 А пока вынужден вас покинуть на время 🙏🏽 Это время я вложу в себя подготовив для вас контент , а также в свой бренд одежды , тем более на этой недели будут гот…

1.39K 12

~Reach 3.49K-5.82K 2023-08-21

Александра Кравцова
@a.r.kravtsova

14,798 followers

Подводящие 😉 Работаем с Аней 😌 2015 г.р. ⛸️ @team_davydov_cska @a.r.kravtsova #зимниевидыспорта #цска #красносиний #рекомендации #спортсмен #тренер #тренерпофигурномукатанию #рабочиебудни #рабоч…

1.36K 2

~Reach 4.44K-7.4K 2023-09-07

Fitness, Videographer & Lifestyle
@alexsiquig

398,589 followers

🔻Save this kettlebell workout🔻 3 exercises using a kettlebell! Aside from dumbbells, these are also great for working one side of your body (unilaterally) as we all have a weaker side. By doing this…

1.34K 60

~Reach 120K-199K 2023-09-17

Tolkyn Nurusheva
@tolqueen_tolkyn

39,858 followers

КОГДА НЕ ПРИШЕЛ НА ТРЕНИРОВКУ 😂 #тренд #втренде #инстаграм #прикол #инстаприкол #мем #реки #вреках #гербалайф #extravaganza #herbalifeexperts #fitness #fitnessexperts #тренировка #фитнес

1.26K 35

~Reach 12K-19.9K 2023-09-10

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @uarenotfat

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Andrés Guerrero

Jia Rong 吳家榮

Asmita ♡

🐝💚👑

Alexandra

fuckthisindustry2008

SBK Photography

Giovane Do Nascimento

Isha Yadav

𝕾𝖙𝖊𝖋𝖆𝖓 𝕴𝖚𝖑𝖎𝖚𝖘

Zelimir HBK

Get @uarenotfat's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @uarenotfat

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @uarenotfat's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!