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@patrimediolimon - Recetas veg
@patrimediolimon

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🌱Tofu en salsa de miso🌱 Estamos en modo cenas ricas y rápidas, hoy te dejo una receta que además de hacerse en 15 minutos, está deliciosa! Parte de ese sabor viene de la bebida vegetal de @foods_by_goe_es que, además de ser muy rica en proteína y omegas, ¡tiene un sabor a frutos secos delicioso! Y ya la puedes encontrar en grandes superficies como Carrefour y Alcampo 🛒 Si eres más de comprar online, ¡tengo una gran noticia para ti! Con mi código patri20 puedes conseguir un 20% de descuento en su tienda online. 🌱Ingredientes para 2 personas: 1 cebolla 1 diente de ajo 200 ml de bebida de cáñamo @goewellness_es 400 g de tofu firme 1 cucharada de harina fina de maíz 1 cucharada sopera de miso 1 cucharada sopera de salsa de soja Aceite de oliva, sal, hierbas frescas y sésamo para decorar 🌱Empezamos rehogando la cebolla y el ajo bien picaditos en un chorrito de aceite, mientras tanto cortamos el tofu con las manos de forma irregular y lo enharinamos metiéndolo en un tupper con una cucharada de harina de maíz, tapando y agitando, cocinamos en airfryer o horno 10 min a 200 grados o hasta que se dore. 🌱Para hacer la salsa, trituramos la cebolla con la bebida de cáñamo @foods_by_goe_es, el miso y la salsa de soja, vertemos de nuevo en la sartén y cuando comience a hervir añadimos el tofu, dejamos que se cocine junto un par de minutos y listo! Servimos con hierbas frescas y semillas de sésamo! Espero que te encante 🥰 #receta #recetasaludable #cenas #cenassaludables #recetasveganas #recetasfaciles #plantbasedrecipes #plantbased #plantbasedfood #plantbaseddiet #veganfood #vegansofspain #vegansofinstagram #vegan