Content Stats & Analytics for @lelkedkertje

Fodor Alexandra pszichológus
@lelkedkertje

62,750 followers

Ha felnőttként küzdünk azzal, hogy határokat állítsunk a saját életünkben, vagy kifejezzük az igényeinket, és szeretnénk megérteni, hogy miért lehet ez, leginkább az életünk során megtapasztalt emberi kapcsolataink működésére érdemes rátekinteni. Sokféle tapasztalat alakíthatja bennünk azt, hogy miért lehet nehéz képviselni önmagunkat - ezekben gyakori közös pont a kapcsolatban levő biztonság, illetve az érzések és szükségletek kifejezésének hiánya. * Ezek az élmények azt okozhatják, hogy torzított kép alakul ki saját magunkról és a kapcsolatokról. Önmagunkat kevésnek, tehernek, értéktelennek élhetjük meg, és azt hihetjük, hogy csak akkor tudunk majd másokhoz kapcsolódni, akkor számíthatunk a szeretetre, ha maximálisan arra figyelünk, hogy az ő igényeiket betöltsük, a sajátunkat pedig elhanyagoljuk. * Nagyon fontos, hogy alkalmazkodjunk egy-máshoz a kapcsolatainkban - azonban ezek a tapasztalatok nem az egészséges alkalmazkodást tanítják meg nekünk. Azt tanítják meg, hogy hogyan idegenedjünk el a saját határainktól és szükségleteinktől. * Emiatt később, felnőttként már természetesnek tűnhet az, ha valaki újra és újra átlépi a határainkat - és az is gyakran előfordul, hogy mi magunk sem tudjuk őket figyelembe venni, hiszen megszoktuk, hogy nem igazán létezhetnek. * Lesz egy előadásom a határokról október 17-én (a posztban sikeresen elírtam 😅), írtam róla bővebben a posztban is, link a bioban!:) @mymindpsycho * #pszichologia #pszichologus #kapcsolatok #trauma #parkapcsolat #baratsag #önbecsülés #önértékelés #sémák #önbizalom #szeretet #magány #egészség #magány #érzelmimagány #kapcsolódás #önbizalom #hatarok #hatarhuzas #érzelmiszükségletek #sématerápia #harag #mentálisegyensúly #mentálisjollet #mentalisegeszseg #érzelmek #szükségletek #önismeret