S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @atiehghiaee
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
@atiehghiaee
✍🏻 به نظرت خوراک لوبیاست یا سوپ لوبیا ؟🤔 @atiehghiaee @atiehghiaee ک.ا.م.ن.ت و ل.ا.ی.ک این پست 🎁داره 👇🏼 ۱ نفر به قید قرعه برنده شرکت در الگوی ضدالتهاب مدیترانه ای در گروه تلگرام خواهد بود 😍 این غذا سرشار از فیبر و پروتئینه و یک وعده کامل محسوب میشه 👌🏼 با کینوا پروتئینش کاملتر میشه 👏🏼 برای ورزشکاران،گیاهخواران ،بچه ها و شمایی که جزو هیچ کدوم از این گروهها نیستی ،یک غذای کامله 👊🏼 مطمئنم اگه یکبار درستش کنی جزو برنامه غذاییت میشه 🤛🏻🤜🏻 مواد لازم برای ۴ نفر: 🔺گوجه فرنگی ۴ عدد 🔺فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد 🔺سیر ۱ بوته کوچک 🔺هویج ۲ عدد 🔺سیب زمینی ۱ عدد 🔺پیاز ۱ عدد 🔺لوبیا چیتی پخته شده ۲ لیوان و نیم 🔺کینوای خام ۳ ق.غ 🔺چاشنی مدیترانه ای 🔺زردچوبه ،زیره ،پاپریکا ،پودرسیر و آویشن 🔺نمک و فلفل 🔺روغن زیتون گوجه فرنگی ،سیر و فلفل دلمه ای رو در فر با حرارت ۱۸۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه اول بذار بپزه و مزه دار بشه 😋 اگه با خوردن حبوبات و سبزیجات نفخ میکنی ،مشکل از اونا نیست مشکل وجود التهاب در دستگاه گوارشته که باید درمانش کنی و فقط با یک الگوی غذایی ضدالتهاب درمان میشه و هیچ دارویی نداره ✌🏼 فقط یک الگوی غذایی درست میتونه تو رو به وزن ایده آل و سلامتی برسونه 😊هایلایت ررژیم مدیترانه ای و هایلایت التهاب و درمان رو ببینین جواب خیلی از سوالاتت اونجاست 🤓 محصولات دل دانه رو میتونی از سایت دل دانه به آدرس : Www.deldaneh.ir یا از طریق واتس اپ به شماره ۰۹۳۶۷۹۷۲۵۹۳ سفارش بدی @atiehghiaee @atiehghiaee @atiehghiaee #سوپ #خوراک #کینوا #آشپزی_آسان #شام #ناهار #دل_دانه #عطیه_قیایی
Similar Trending Contents from Other Creators
بانوی آذربایجانی| آشپزی، طبیعتگردی
@banooye._.azarbayjan
35,521 followers
@banooye._.azarbayjan
آکادمی تخصصی آشپزی سانازسانیا
@sanazsania
1,208,801 followers
@sanazsania
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
@atiehghiaee
غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet
2,513,296 followers
@ghafaridiet
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
@atiehghiaee
آشپزی|تغذیه سالم|غذاهای رژیمی|عطیه قیایی
@atiehghiaee
125,645 followers
@atiehghiaee
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @atiehghiaee's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report