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L-DNA CLINIC
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Por que consumir castanha-do-Pará melhora o seu metabolismo Você já inclui esse superalimento em sua dieta? A castanha do Pará é fonte de selênio, um mineral essencial para nossa saúde e bem-estar. O selênio desempenha papéis vitais em nosso corpo: protege contra o estresse oxidativo, dano celular e envelhecimento precoce. Por meio do T3, o selênio desencadeia uma cascata de efeitos benéficos, como a regulação da taxa metabólica, que ajuda na manutenção do peso, e a modulação de hormônios e neurotransmissores, o que melhora nosso humor e bem-estar mental. Não para por aí! O selênio também é essencial para a saúde imunológica e neuronal. Sua carência está associada a osteoartropatias, cardiomiopatias e hipotiroidismo. A boa notícia é que adicionar 1 a 2 castanhas do Pará à sua dieta diária ajuda a prevenir a carência de selênio. É tão eficaz quanto a suplementação com 100 microgramas de selenometionina. Para te ajudar sobre isso, veja nas imagens sobre a importância e o efeito do selênio em nosso organismo. Então, agora que você conhece todos esses benefícios, nos conte: você já está aproveitando os incríveis benefícios da castanha do Pará? E se achou esta informação útil, compartilhe, faça parte de uma corrente benéfica para a saúde de quem você conhece! #ldnaclinic #castanhadopará #selênio