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Le ricette di Marti e Michi
@marti_e_michi

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POLPETTE CECI E TONNO Oggi Michi vi mostrerà (o come dice lui “vi svelerò!”) come preparare delle buonissime e sfiziose polpettine di ceci e tonno, una ricetta semplicissima che si prepara in pochi minuti e con pochissimi ingredienti, perfetta anche come salvacena! “Amici fatele anche voi! Mangiatele anche voi perché fanno molto moltissimo di moltissimo moltissimo bene!” parola di Michi!😄 INGREDIENTI: 1 scatola di ceci (240 g peso sgocciolato) 1 scatoletta grande di tonno (104 g peso sgocciolato) 10 g parmigiano Sale Pepe Cottura in forno statico a 200° per 20 minuti oppure in friggitrice ad aria 200° per 6 minuti oppure in padella! Questi i nostri canali social: FACEBOOK 👉🏻 Marti e Michi INSTAGRAM 👉🏻 @marti_e_michi YOUTUBE 👉🏻 Marti e Michi TIKTOK 👉🏻 marti_e_michi Grazie a @cucinaconcarlotta_ per la ricetta! #polpette #ceci #tonno #polpettediceci #ricettesane #ricettefacili #ricetteveloci #dietfood #dieta #ricettelight #ricettefit #ricettefitness #salvacena #mangiaresano #cucinasana #ricetteitaliane