Content Stats & Analytics for @md.enginari

Engin ARI
@md.enginari

107,015 followers

Ağır metal detoksunda 4 temel adım var. ✅ Sağlıklı beslenme en temel adım. ✅ Sağlıklı bir bağırsak yapısı – ki bu durum detox mekanizmalarının aktive olmasını sağlıyor. Böylece vücutta toksin yükü birikimi olmuyor, toksinler daha sağlıklı şekilde dışarı atılıyor. ✅ Egzersizdeki mucizevi detox gücünü mutlaka kullanın. Her gün düzenli egzersiz şart. ✅ Hayatınızdaki maruziyeti minimuma indirin ⏬ 📌 HAYATIMIZDAN NASIL ÇIKARABİLECEĞİNE BAKALIM: ✔️ Makyaj malzemeleri, kişisel bakım ürünleri, çamaşır yumuşatıcıları, terleme önleyiciler… Bunlar riskli ürünler. İçeriklerine bakacağız. ✔️ Muslukları sıcak su akarken, solumayın. ✔️ Metallere çamaşır suyu kullanmayın. Çamaşır suyu genel olarak kullanmayın zaten. ✔️ Cam ürünler kullanın. Gıda hijyenine dikkat edin özellikle sebze-meyve yıkanmasında durum çok önemlidir. ✔️ Yemek siparişleri çok riskli.. Gelen strafor, alüminyum ya da plastik kaplar büyük toksin yük taşır. ✔️ Yeşil çay, zencefil çayı gibi bitki çayları önemli temizleyicilerdir, haftada 1-2 kez düzenli tüketin. ✔️ C vitamini önemli. Meyve ve sebzede C Vitamini tüketiminizi aksatmayın. Her gün mutlaka. ✔️ Yeşil sebzeler tüketin. Özellikle maydanoz bu konuda çok yetenekli. ✔️ Spirulina, ısırgan otu, zerdeçal, tahin, kişniş, sülfür içerikli gıdalar, maydanoz, pazı ve lahana önemli ağır metal temizleyicilerdir. ✔️ Sigaradan ve dumanından uzak durun. ✔️ Tiroid sorununuz yoksa az miktarda iyot çözeltisi (1 bardak suya 1-2 damla) kürü yapılabilir. (ayda 1-2 kere) ✔️ Bol su tüketimi. Su yoksa vücut arınamaz. Su şart ! ✔️ Kişniş ve tahin ağır metal atılımı için en değerli iki besindir. Buna ek olarak spirulina, ısırgan otu, zerdeçal, sülfür içerikli gıdalar, maydanoz, pazı ve lahana çok kuvvetli ağır metal temizleyiciler listesindedir. ✔️Dip balıkları yerine yüzey balıkları tüketin. Sorularınızı yorumlara iletebilirsiniz. Sağlıkla kalın. . . . #ağırmetal #tahin #detox #iyot #lugol #organik #çamaşırsuyu #zerdeçal #zehirsizmutfak #çocuksağlığı #ağırmetal #tiroid #egzersiz #spriluna #fonksiyoneltıp #sagliklibeslenme #sağlıklı #bağırsaksağlığı #tedavi #kısırlık #gebelik #otizm #saglikliyasam #egzama #drenginari #beyin #mide #alerji #foksiyonelbeslenme