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Córdoba Nutrición
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Técnica para limpiar el organismo Te ayuda a adelgazar y mejorar el metabolismo. 👌😉✅️ Durante 5 días toma estos batidos a la tarde ! Acá te dejamos las dos recetas: Los primeros 2 días prepara este: 👇 🥬🥤Batido verde Regulador intestinal ingredientes: 1 taza de hojas de espinaca crudas 1 tallo de apio Jugo de ½ limón exprimido Jugo de 1 naranja pequeña 2 cucharaditas tamaño de Té con semillas de chia 500 ml de agua Preparación: Llevar a licuadora todos lo ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla cremosa. Dejar reposar por unos minutos para que la chia aumenta de volumen. Servir bien frío. Evita el uso de edulcorante. Luego, desde el 3 día prepara este! 👇 🍏🍋 Batido de limpieza intestinal. Ingredientes: 500 ml de agua. 1 limón pelado. 1 manzana verde pequeña. ½ zanahoria mediana. 1 puñadito pequeño con hojas de perejil 1 taza con hojas de espinaca Preparación: Agregar en la licuadora los ingredientes. Licuar hasta obtener una bebida homogénea. Llevar a una jarra o botella de vidrio y mantener tapada ( asi evitamos la pérdida de nutrientes). Este batido se debe consumir en el día.Conservar en heladera. #cordobanutricion #keto #ayunointermitente #dietaketo #batidos