S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @maysamshafiei
ميثم شفيعى
@maysamshafiei
310,510 followers
@maysamshafiei
🎂كيك تيراميسو ولى رژيمى .. (رژیمی به معنی کم کالری تر هست نه اینکه هر چقدر خواستین میل کنید،این هم اندازه و مقدار داره یادتون باشه ) 🎬مواد لازم : 🫓رایس کیک ۴ عدد 🥛پروتئین وی ۲ پیمانه 🥣ماست یونانی کم چرب ۲۵۰ گرم 🧋پودر کاکایو یا نسکافه ♥️بياين با هم امتحانش كنيم . ☝🏾۲۵۰ گرم ماست یونانی رو با ۲ پیمانه پروتئین وی خوب مخلوط میکنین . ✌️یک کاسه قهوه اسپرسو رو حاضر کنید و رایس کیک ها رو فقط یک بار از هر طرف داخل اون بزنید و داخل یه ظرف بزرگ بزارین ،# روی هر رایس کیک رو با مخلوط ماست و پروتئینی که درست کردین بپوشونید . 🤟🏾در انتها میتونین روی اون مقداری پودر شکلات یا نسکافه بریزین. به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داخل یخچال یا حتی فریزر بزارین تا کمی خودش رو بگیره … الان میتونین نوش جان کنید و لذت ببرین . 👌این ترکیب خیلی مناسب برای صبحانه یا میان وعده یا حتی ناهار شما میتونه باشه .. ازش لذت ببرید . زیر این پست هر سوالی دارین بفرمائید خودم حتما جواب میدم 😍🙏🏿 ارادتمند میثم شفیعی #رژیم #رسپی #ورزش #باشگاه #کیک #تیرامیسو #سالمترباشیم #میثم_شفیعی
Similar Trending Contents from Other Creators
طریقت تسلیم
@pathway_of_surrender
905,327 followers
@pathway_of_surrender
آکادمی تخصصی آشپزی سانازسانیا
@sanazsania
1,208,801 followers
@sanazsania
Sanaz sarafraz | سانازسرافراز
@sanaz.sarafraz
1,995,326 followers
@sanaz.sarafraz
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @maysamshafiei's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report