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김코카 | 웨이트 | 골프 | 운동루틴공유 | 건강하게 갓생살기✨
@kimcockerspaniel

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#눈바디기록 무려 오늘은 대자연이 시작했지만 근육이 선명하게 보여 부종에 개선이 느껴진 날🫣 요즘 부종때문에 챙겨먹는 영양제를 하나 더 늘렸는데 그게 좀 도움이 되는 것 같기도 해요😛✨ 하지만 성급해지지 않고 좀 더 테스트해볼 생각입니동👌 일반식을 하면서도 지방이 끼는 게 상대적으로 적은이유? ✅ 알파번 + 알파퓨리 무카페인 조합 ✅ 아침 저녁 20분 걷기 ✅ 웨이트 1시간 골프 1시간 유지어터나 다이어터나 원리는 같아요 잘먹고 잘움직이기! 초절식 식단 다이어트는 신체 대사를 낮추고 저전력모드로 몸을 비상사태로 만들어 지방을 비축하게 됩니다 고로 살이 찌기 더 쉬운 체질이 될 수 있어요🥲 든든하게 잘먹어도 기본 대사가 높다면 운동 효율도 좋고 체내 잉여 지방을 에너지로 쓸 수 있으니 당연히 다이어트 효과를 볼 수 있지유👌 다음주 월요일에 행사하는 #코카운동보조제 #알파번 은 체내 신진대사를 올려주어 체지방을 에너지원으로 쓰는걸 도와주는데 일상에서도 섭취할 수 도 있고 운동 전에도 먹을 수 있어요👌 자세한 행사가는 제가 주말에 들고 올게요❤️