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Hipopresivos Elisant Farias
@elisantfarias

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Los hipopresivos son maravillosos para el estreñimiento, realizando una rutina de cinco minutos puedes estimular la movilidad de tus intestinos y si la rutina es de 10 min, mejor y puedes incluir varias posturas pero sin que te falte esta. Está postura es una de las que estimula la necesidad de evacuar, es importante hacer correctamente la técnica para que sea efectiva. Ese masaje interno que provoca, el vacío Abdominal🪠 moviliza el tránsito intestinal, es realmente increíble. También te recomiendo: 👉Consumir fibra 👉Bajar el consumo de harinas blancas 👉Consumir agua y siempre beber un vaso de agua generoso al levantarte en la mañana. 💪💪Haz un hábito los hipopresivos y verás que sales de ese problema. #estreñimiento #hemorroides #transitointestinal