S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @_khill1
Karen Hill
@_khill1
17,126 followers
@_khill1
Sabah 3 civarında uyanmanın ana nedeni kronik stres ve yüksek kortizol seviyeleridir. Sirkadiyen ritmimiz, bir uyanış hormonu olan kortizolümüzü ertesi sabaha hazırlanmak üzere sabah saat 3 civarında yükselmesine yönlendirir. Ancak kortizol seviyeleriniz zaten yüksekse, ki bu da stresin bir sonucudur, o zaman muhtemelen 3 gibi uyanacaksinizdir. Stres lerden biri MESELA KAFEIN🫡 Kafeinin yarı ömrü 6-8 saattir. Bu, eğer saat 13:00'te kahve içerseniz, bu kafeinin yarısının saat 21:00'de hala mevcut olabileceği ve yatmadan önce rahatlamanızı zorlaştıracağı anlamına gelir. #stres #kortizol #uyku #sağlık #hayattarzi
Similar Trending Contents from Other Creators
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @_khill1's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report