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Andre Serra
@dehserra

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Vou aproveitar esse calorão que está fazendo aqui em São Paulo para contar pra vocês que a água é uma grande aliada no meu processo de emagrecimento.💦 Eu sempre tive dificuldade para beber água ao longo do dia. Às vezes, passava o dia todo sem, e só ia tomar antes de dormir. Até que, no final de 2021 eu resolvi parar de fumar e substituí as dezenas de cigarros por dia (quase 2 maços) por goles de água - e eu mantive esse hábito até hoje. Melhor troca que eu fiz na minha vida, de longe! 💪 Além de manter nosso corpo funcionando bem, a água é o melhor diurético que existe, e se tem uma coisa que que me mantem focado é ver o número da balança caindo, e isso acontece muito mais quando tomo bastante água. Além disso, estar sempre dando uns goles de água tira a fome e a vontade de beliscar durante o dia.. só tem ponto positivo tomar muita água. O negócio é ver com seu médico ou nutri quanta água seu corpo precisa por dia, e se forçar a tomar. Depois de pouco tempo, vc se acostuma e não quer mais ficar sem, e eu garanto que isso muda TUDO. E aí, você já tem o hábito de beber água ao longo do dia? Me conta nos comentários! 💧 #BeberÁguaParaEmagrecer #HábitosSaudáveis #VidaNova