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@pablo.pilatesreal
Hernia discal cervical? Tienes que hacer este ejercicio todos los días nada más levantarte En incontables ocasiones, encuentro la fuerte relación entre la inestabilidad cervical y la hernia discal cervical Cuando la musculatura de tu cuello no está dotada del suficiente tono muscular como para estabilizar tu cabeza, tu región cervical comienza a desestabilizarse, generando así hipermovilidad y un escenario perfecto para la aparición de protusiones discales cervicales, hernia de disco cervical, cervicalgia o dolor de cuello Con este magnífico ejercicio conseguirás fortalecer dicha musculatura, para darle a tu región cervical la estabilidad que necesita Recuerda que debes ser constante cuando lleves a cabo los ejercicios que te propongo #pablopilatesreal #herniacervical #dolordecuello #herniadediscocervical #dolorcervical #hernia #herniadiscal #herniadedisco #cervicalgia #cervicobraquialgia #dolordecabeza #ejercicioencasa #osteopatia #wellness #cuello #neckpain #cervical
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