Content Stats & Analytics for @ketobulka

Solvita Kalugina-Bulka
@ketobulka

286,199 followers

Zapisz przepis❤️ na CHRUPIĄCE i lekkie, a do tego szybkie do wykonania pieczywo idealne 👏🏻 do serwowania solo, z masłem i serem, do dipowania, jako dodatek do zup. Pamiętam mój zachwyt w przeszłości nad lekkimi, chrupkimi, modnymi chlebkami dietetycznymi. Uwielbiałam jeść je z serem topionym. Ta wersja jest jeszcze pyszniejsza, a błonnik w nich zawarty pozytywnie wpłynie na jelita. Składniki: – 120 g siemienia lnianego, – 120 g nasion słonecznika lub konopi lub pestek dyni, – 200 ml ciepłej wody, – płaska łyżeczka soli, – opcjonalnie: przyprawy (np. oregano, tymianek). Zmiel siemię lniane oraz nasiona, połącz składniki w misce do uzyskania jednolitej konsystencji. Fik na blachę na papier do pieczenia, rozsmaruj cienko i podziel nożem na kromki. Piecz 40 minut w piekarniku nagrzanym do 170℃, z termoobiegiem. Co 10 minut otwieraj drzwiczki w celu odprowadzenia pary. Wystudź i połam na kromki. #chleb #pieczywo #bezglutenu #bezglutenowe #pycha #pyszne #przepis #smacznego #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #zdroweodżywianie #sniadanie #sniadaniemistrzow #keto #dietaketogeniczna #insulinooporność