Content Stats & Analytics for @albertceskarepublika

Albert Česká republika
@albertceskarepublika

39,253 followers

Domácí müsli tyčinky / zdravá svačinka k doplnění energie / ideální s sebou do krabičky Než půjdeš na nákup, stáhni si aplikaci Můj Albert od @albertceskarepublika a nakup si nyní BIO produkty za cenu neBIO. Akční leták najdeš i v aplikaci. Před nákupem si nezapomeň aktivovat slevové kupóny. V aplikaci najdeš i svoji zákaznickou kartu, díky které se ti při placení u pokladny načtou slevy a kredity. #spolupráce Potřebuješ: ◾️3 ks ovocné přesnídávky Nature’s Promise (já dala jablko/mango/broskev - 1ks 120g) ◾️3 lžíce medu ◾️3 lžíce arašídového másla ◾️200 g ovesných vloček Nature’s Promise ◾️50 g ovesné mouky (nebo rozmixovaných vloček) ◾️165 g ořechů a semínek (já dala 100 g kešu, 50 g pekanů a 15 g chia) ◾️150 g sušených meruněk ◾️50 g hořké čokolády ◾️1/2 lžičky skořice ◾️1/4 lžičky soli V míse smíchej ovocné přesnídávky s medem a arašídovým máslem. V jiné misce smíchej ovesné vločky a ovesnou mouku (lze i rozmixované vločky). Ořechy a semínka nasekej na hrubo. Meruňky a čokoládu nakrájej na kousky. Ke směsi ovesných vloček přidej oříškovou směs, nasekané ořechy, meruňky a čokoládu. Přidej skořici, sůl a důkladně promíchej. Každé zrníčko musí být obaleno. Směs vlož do formy (asi 25x20cm) vyložené pečícím papírem a poctivě upěchuj, je to opravdu velmi důležité, aby směs byla pořádně stlačena a uhlazena. Jinak tyčinky nebudou držet pohromadě. Peč v předehřáté troubě na 180°C 30 minut. Po vychlazení nakrájej na 16ks (nebo více) tyčinek. Dobrou chuť 😊 1 větší tyčinka 220 kcal B: 5 g T: 10g S: 27g #zdraverecepty #muslitycinky #svacina #svacinka #sladke #zdravastrava #bio #ovesnevlocky #orechy #dnesjimzdrave #videorecepty #zdravavyziva #prodeti #albertceskarepublika #stojizatojistlepe