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Content Stats & Analytics for @happynatsumi

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JapaneseYOGA/夏未先生/ヨガセラピストを育成
@happynatsumi
18,595 followers

ナウリクリア ヨガの浄化法で 横隔膜を操作します。 この練習を重ねると 内的感覚が強くなり、体幹などの操作もうまくなります😊 呼吸が浅い、緊張しやすい方のほとんどが 横隔膜が硬く、動きにくいので 柔らかく使えると心身変わります〜😊 いやー それにしても、我ながら、顔こわすぎ🤣 面白いから良いか💕🤣　 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 夏未プロフィール 中学3年生で、夢を追いかけ北海道から1人上京！起業、会社倒産、自己破産、家族の鬱病、薬中毒、2度の結婚離婚など一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。 ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。 現在は、シングルマザーで海外で子育て、会社経営、大好きな仲間と共に事業を発展させ、夢を叶え続けている。 心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで 『自分たちが子供の頃に教わりたかった人生で大切な事を学べる場所』 未来ある子供達に伝えていきたい事をテーマに 
心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べるヨガオンラインスクール＆コミュニティを運営！ 詳しくはプロフィールのリンク @happynatsumi #ジャパニーズヨガ夏未 #ナウリクリア #横隔膜 #横隔膜トレーニング #放送事故レベル #顔がやばい #リラックスが必要 #心と体のコントロール #ヨガ #腹躍り

270 8 ~Reach 5.58K-9.3K
2023-10-01 Learn more about the creator

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小西真奈美 manami konishi
@manami.official
106,536 followers
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毎朝6時〜のヨガは清々しいです。 あまり沢山の経験はありませんが、バレエを続けているからか、バランスのものは気持ち良く出来ます。 でもベーシックなものは、"アイタタタ"と言いながらやっています😅 スタートや途中、そして最後に『Aum』というサウンドを言うのですが、それの意味を先生に聞いたところ、 『それはユニバーサルサウンド。目を閉じると聞こえる波の音、赤ちゃんが泣く声、どちらも生命の始まり、…

7.13K 52
~Reach 32K-53.3K 2023-09-09
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宮藤あどね/AdoneKudo
@adochan121212
320,932 followers
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🖤 ・ ・ #宮藤あどね #被写体 #笑顔 #bikinigirl #bikini #サウナ好きな人と繋がりたい #ウルフカット #偶像 #女優 #モデル #アイドル #ヨガ #ホットヨガ #美乳 #美乳美胸 #calvinklein #lingerie #lingeriemodel #格闘技好きな人と繋がりたい #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #美ボディ #痩せたい #サウ…

3.61K 157
~Reach 96.3K-160K 2023-08-13
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宮藤あどね/AdoneKudo
@adochan121212
320,932 followers
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I like you very much. Just as you are. words I want to say to you. 久しぶりの投稿です。 「心の健康」と「体の健康」と「見た目の健康」その３つのバランスが完璧になる事って中々無いのだけど、今はその居場所を探しているところです。 少し夏バテしてしまったりで心身を鎮めるように、余暇はフィットネスしてサプリメント毎日飲んで、少し…

2.2K 82
~Reach 96.3K-160K 2023-08-24
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木村 拓也（きむら たくや）
@takuya.kimura0801
23,526 followers
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. しばらく夏休みをいただきました。 期間中は趣味であるヨガの学びを深めよう！と思い 全米アライアンス資格取得のため 海外に短期のヨガ留学🧘に行ってきました。 詳しい内容は、また後日まとめられればと思います。 休みなく朝5時から講義開始、課題に追われながら毎日日付が変わるまで、休みなくみっちりと勉強していました笑 解剖学、怪我のしづらい体や姿勢など様々学んできました。 体はまだまだ固い…

1.43K 82
~Reach 7.06K-11.8K 2023-08-16
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ひじき　のりお
@hijiki_buhigirl
40,993 followers
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①顔はおで、ポーズはひじきおでぃちゃんなんだよなぁ。ナンダコレ ②気になるんだどなぁ〜 （何度も見にくる） ． ． ． 可愛すぎるし うちにあるヨガマットとたまたま同じ色だし、 これはゲットしなければね！ とゆうことでガチャを回す前に裏技を使って（フリマアプリ）ゲットしてしまいました 教えてくれた　@mr.donbei_inu ありがとー💙 我が家のパグコレクションの仲間入り👍 ． ． #…

1.34K 23
~Reach 12.3K-20.5K 2023-09-12
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吉田 夏海
@natsumiiiiiiiiiii
28,781 followers
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@derossi_interior インスタライブ後に トレーニング風景を撮影してもらいました🩵 ピラティスはヤヤカちゃんに教えてもらい 久しぶりにヨガでも身体を動かしました🧘‍♀️ デロッシーのウェアも着心地良くて デザインも可愛いくておすすめ🫶 #workout #training #gym #yoga #pilates #ピラティス #ヨガ #トレーニング #トレーニング女子

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~Reach 8.63K-14.4K 2023-08-14
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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先週の木曜日にネバダに戻って来ました。 意外と今回は時差ぼけが長くは続かず(何故？😂)乾燥しまくっているこの気候と仲良く過ごしています。 乾燥ですでに唇、かかとはガサガサ。ファンシーなお高いクリームなんて効かない、効かない。 バセリン←コレ使用😂 でもね、とっても心地良い。 私にはこの気候が合っています。 大丈夫かい？って位、乾燥で汗もかかないが😆 時差ぼけ、、、日本着だと早起きが続く位で気に…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-09-18
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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yogidandasana ✨ lay the bottom thigh directly onto the floor. when i first attempted this pose it was hard for me to keep balanced。 日常に戻りました📸 下の曲げた膝上ももを上げるのでは無く床につけて脚を上げる、そうすると身体がロックされバランスを取るのが大変なんで…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-09-21
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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箱根の宿🏠 パート2はお部屋の廊下編と 満月🌕 @shoco_co 📸 満月🌕←私📸 #パート3もあります🙏 #箱根の宿　#箱根湯本から徒歩で #ヨガポーズ #ヨガ　#ヨガ講師 #yogaphotography #yogalove #inspiredyogi #yogadaily #yogapose #i love yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #yo…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-09-03
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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箱根の素敵なお宿に泊まりに行っていました🏠 その可愛いお宿のお写真は後ほどに☺️ まずは　カァッコイイ @shoco_co ちゃんからの “ちょっとそこに座ってみて📸”から偶然始まった撮影. . . 動画を撮ってくださったのは、このお宿の主である @sayakajapan さん😉🎥 そして9月もよろしくお願いします♪ #箱根の宿　#箱根湯本から徒歩 #とにかくお気に召しますよ🏠 #ヨガポー…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-09-01
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👑丹遥 ニナ Nina Xie💋上海出身モデル、中国KOL 👑
@minaninamiji
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楽しく生きるためのエナジー👉リアルゴールド❕🍹 あなたのリアゴは何〜？🤔 私は #ヨガリアゴ 🥳🍸💕 ・ ・ 🩷リアゴ🩷 ーーーーー 「リアルゴールドウルトラチャージレモン」 (キン肉マン 限定コラボデザイン) https://c.cocacola.co.jp/real/ ・ ・ #エナジードリンク と聞くとあまり体に良いイメージがないけど、リアルゴールドは#ビタミン など体に良い栄養が含まれて…

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~Reach 9.78K-16.3K 2023-09-06
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
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行って参りました😉 ユホコちゃん　@yhk___yhk の埼玉、朝霞台のヨガスタジオ　@studio___wavy に💝 ユホコちゃんは私のWSに参加してくれたり、ふたりで逗子マリーナ散策をしたりした仲👭 さてさて 改札を出た瞬間地面の熱さに “目玉焼きどころか卵焼きが焼けそうだね”が久しぶりに再会したユホコちゃんに述べちゃった言葉😆 湘南、横浜とはチト違う暑さ。 が、studio_wav…

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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
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日本の旅の締めは. . .☺️ 9月10日(日曜日) 16:00からaround 21:00 ナイトヨガ(月の礼拝など)を行ってから中のバーでカクテルを飲みながら語らいましょう🍹 場所は上の写真でもある鵠沼海岸　@rhombus_shonan です🤍 ヨガの後、私も大好きなミモザ、モヒートを作ります😉 代金　2,800円(ヨガは45分間) ドリンク別料金 DMを下さいね〜！🥰 #yog…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-09-04
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
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暗くなるのが早くなったけれどまだ8月🌻🪼⚡️ "The 夏”を楽しみたい🕺 #背景と音楽が合ってない感😉 #やはりジャズが好き #NatKingCole #ヨガポーズ #ヨガ　#ヨガ講師 #yogaphotography #yogalove #inspiredyogi #yogadaily #yogapose #i love yoga #yogaeverydamnday #yogagirl …

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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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There is light at the end of the tunnel✨ 不安なトンネルを抜け、風情のある日本に戻って欲しいものです。 私の後ろ姿は3枚目の写真の @shannon.fancy ヒーラーでもあるシャノンが撮っていたモノ。 彼女の瞑想のお話しは響くのです♪ そしてアーサナを頑張る頑張る💪😤😘 #ヨガ　#ヨガ講師 #yogaphotography #yogalove…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-08-16
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JapaneseYOGA/夏未先生/ヨガセラピストを育成
@happynatsumi
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ナウリクリア ヨガの浄化法で 横隔膜を操作します。 この練習を重ねると 内的感覚が強くなり、体幹などの操作もうまくなります😊 呼吸が浅い、緊張しやすい方のほとんどが 横隔膜が硬く、動きにくいので 柔らかく使えると心身変わります〜😊 いやー それにしても、我ながら、顔こわすぎ🤣 面白いから良いか💕🤣　 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 夏未プロフィール 中学3年生で、夢を追いかけ北…

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~Reach 5.58K-9.3K 2023-10-01
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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足利法玄寺 マハちゃんホイールヨガ、そして 私のヨガのコラボinお寺WSでした。 @mahadive マハちゃんとは毎年行っています😌🎈 お寺…仏教を信仰する僧侶がお勉強をしたり修行をしたりする場所。本堂の前でヨガの練習。 神々しい時間でした😌 来年もよろしくお願いします🙏 #最後の写真はライオンのポーズの目 #動画の皆との太陽礼拝の美しいこと✨ #終わりには本堂に手を合わせました🙏…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-08-25
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✨山口拓也✨理学療法士・柔道整復師向け治療技術セミナー代表
@yamatakuya
12,729 followers
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@yamatakuya フォローお待ちしております✨ この投稿は日々のメルマガから発信しております📩Twitter、LINE@、YouTubeでも治療発信してます✨ ホーム🏠のリンクから登録できます⏬ @yamatakuya ※詳しくはホームの🏠リンクでセミナーご案内から確認できます ✨ライン@登録で５大プレゼントあり‼︎↓✨ ・腰痛改善に特化した筋膜・骨格アプローチテクニック ・自律神経…

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~Reach 3.82K-6.36K 2023-07-24
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hiroko 裕子 🇯🇵
@hirokosaunooke
21,315 followers
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ただ今、実家である横浜市34度。 私の家があるネバダは調べた所35度。 あちらは湿度が無いので身体が疲れません。 (皆んなに言いまくってる😆) お水だけでは無く… 私はココナッツウォーター(人間と同じ電解質を持つため、身体に吸収されやすい)や、 岩塩を少々入れたお水で乗り越えて居ます🥵 皆さんも気をつけて下さいね🙏 写真だけでも爽やかに😆 @shoco_co 📸 #yogaphotograp…

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~Reach 6.39K-10.7K 2023-08-12
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YUKO TAKAHATA
@y1735k
41,109 followers
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【腹と心】 第二子の娘を出産して 1年10ヶ月経ちました。 そういえば〜とふと 感じたことがあったのでpostします。 『陣痛時に子宮口　確認しますね』と 助産師さんが手を入れて 確認してくれる時間。 （結構グリグリされるので 長男の時は悶絶寸前でしたが 2人目は無痛分娩で とても冷静に観察できました） その時　骨盤内の血液が ぐわーっと下半身を巡り 爪の先まで広がっていくのが わかり…

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~Reach 12.3K-20.6K 2023-07-17

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