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YUKO TAKAHATA
@y1735k

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【腹と心】 第二子の娘を出産して 1年10ヶ月経ちました。 そういえば〜とふと 感じたことがあったのでpostします。 『陣痛時に子宮口　確認しますね』と 助産師さんが手を入れて 確認してくれる時間。 （結構グリグリされるので 長男の時は悶絶寸前でしたが 2人目は無痛分娩で とても冷静に観察できました） その時　骨盤内の血液が ぐわーっと下半身を巡り 爪の先まで広がっていくのが わかりました🩸 全身と赤ちゃんの お部屋に血液が循環して 暖かいパワーというか 生気をすごく感じたと同時に 骨盤底筋の弾力ってやっぱりサイコーに 大事なんだなと実感。 ⭐︎SEXて（愛ある）やっぱ大事なんだろなとか ⭐︎生理の時は緩めて血を出して、 でもダラダラ流さないように切り上げるための力 は大事だよなぁ ⭐︎産後の緩んだ底筋を 回復させることで 骨盤内に新たな生命パワーをつくっていけるんだな ⭐︎骨盤の中には生殖器がある。 土壌が潤っていくと心も元気になるだろうなぁ とか そんなことを、考えながらの出産。 改めてカラダってすごーーー🙌 な時間でした。 一つ前のpostで　武士の時代 《心》は　【腹】にあったとされる 話をしました。 下腹部の内側に生殖器が 位置することを考えると　 【生きる】ためのパワーがそこに 集まっている感じがします 【腹】に《心》はある お腹を潤わせていい感じにしておこう 自分や家族、周りにも　子どもたちにも 《心ある》行動、言葉で接していきたいな ふと　そう思いました ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さい頃から穀物を食べると骨盤が強くなり腰も強くなる。それはお米の血液が腰に下降して丈夫になるから、男性は精子や精力が強くなるわけなの。女の人も同じ。 ・ だからお腹のことを丹田っていうでしょ。そこは血をつくる田んぼなの。精力はお腹でつくられてその近くにある睾丸で精子ができるの。 ・ 女性もお腹まわりにある子宮と卵巣が健康だと、いい卵子ができます。 《以上 子宮を温める健康法 若杉友子 著書 〜より一部抜粋》 >>>>>>>>>>>>>>>>>> 🍉7月オンラインレッスン🍉 【お尻向上とヘルシーな脚を目指すヨガ】 29日（土）10時30分〜 ▶︎75分のレッスンを予定してます。 【参加費】2500円 ✴︎口座振込になります👏 ◎レッスンはzoomでの開催になります ◎少人数レッスンです ◎受講頂いた方にアーカイブ動画 （30日閲覧可能）をお送りします ◎お問い合わせ ご予約はDMまでお願いします⑅◡̈* ◎ご予約、お振込は2日前までお願いしております🙇‍♀️ ◎終わりが延長する可能性があります、 予めご了承くださいませ。途中退室はできます。 #オンラインヨガ #お尻向上委員会 #ヒップアップ #太もも引き締め #産後ヨガ