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Laura Vizcaya | Fitness Coach & Fisio
@lauravizcayaft

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Los Hipopresivos es una técnica que te ayuda a fortalecer tu faja abdominal; si bien es una técnica amigable y efectiva se tienen que considerar varias cosas antes de integrarlo como por ejemplo; ✅ Patrón respiratorio ✅ Tiempo de cesárea (en caso de tener cicatriz) ✅ Tipo de diástasis abdominal A mi me gusta integrarlos en mis mañanas y acompañarlos con un poco de movilidad y estiramiento 🫶🏽 Si te gustaría integrar los Hipopresivos puedes dejármelo en los comentarios y te mando información ☝🏾😌 #hipopresivos #TAH #fajaabdominal #diastasisrecti #abdomen #respiracionconsciente

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Christina Nikki Bergen | PILATES + PELVIC HEALTH
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3 factors we cannot control when it comes to developing more severe diastasis recti in pregnancy.... NOTE: Diastasis recti is normal and adaptive as the abdominal wall stretches for baby, BUT some p…

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Mariusz Lewczyk
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Good news, everyone! It’s Wednesday, we’re almost there. #mirrorselfie #selfie #gymselfie #bathroom #bathroomselfie #crophaircut #fit #fitguy #athletic #lean #sixpack #beard #muscleandhealth #muscle…

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Fri-yay! 😁 Back-day! #excercise #cwiczenia #silownia #gym #zdrofit #lockerroom #fitguy #fit #fitness #abs #abdomen #chest #pecs #hairypecs #hairymuscle #gayotter #sicpack #szesciopak #muscle #musclef…

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Mr. Sexy 🙃 #sexy #bro #fit #fitnessmotivation #fitness #body #abs #abdomen #hot

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Eduardo Santana
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Do stories p feed 💪🏼 Só pra dar uma motivação p semana!! 💪🏼🚀🚀 Quem vai de treinão ae? #treino #musculação #academia #abs #abdomen #sixpack #motivacion #estilodevida #bemestar #qualidadedevida

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