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@lauravizcayaft
Los Hipopresivos es una técnica que te ayuda a fortalecer tu faja abdominal; si bien es una técnica amigable y efectiva se tienen que considerar varias cosas antes de integrarlo como por ejemplo; ✅ Patrón respiratorio ✅ Tiempo de cesárea (en caso de tener cicatriz) ✅ Tipo de diástasis abdominal A mi me gusta integrarlos en mis mañanas y acompañarlos con un poco de movilidad y estiramiento 🫶🏽 Si te gustaría integrar los Hipopresivos puedes dejármelo en los comentarios y te mando información ☝🏾😌 #hipopresivos #TAH #fajaabdominal #diastasisrecti #abdomen #respiracionconsciente
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