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Heißhunger? Ich habe gelernt: Nicht hinter jedem Heißhunger-Gefühl stehen Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Manche Cravings können auf Nährstoffmängel oder sogar Erkrankungen zurück zu führen sein. Wichtig: Wir müssen uns weder komplett restriktiv gegen unsere Gelüste wehren, noch sollten wir jedem Anflug unmittelbar & unbedacht nachgehen. Aber haben wir einmal verstanden, woher unsere Gelüste, Cravings oder Heißhunger-Attacken stammen, können wir ihnen mit einer gewissen Form der „Selbstermächtigung“ begegnen. Hast du bestimmte Cravings? -> Das ist keine vollständige Liste und ersetzt auch keinen medizinischen Rat. Starke & anhaltende Heißhungerattacken sollten auf jeden Fall medizinisch abgeklärt werden!✨ ⋙www.naturnahanna.com #naturheilkunde#wissen#gesundheit#heilpraktiker#heilpraktikeranwärter#medizin#vegan#heilpraktikerausbildung#ernährung
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