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𝑳𝒂𝒖𝒓𝒂 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒐𝒓 | FISIOTERAPIA
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Una cosa es que te despiertes por la noche y que, al cabo del rato, te entren ganas de hacer pis. Otra muy distinta es que las ganas de hacer pis te interrumpan el sueño y tengas la necesidad de ir al baño porque si no orinas, la vejiga estalla. Y lo que es un signo a tener en cuenta es que esa necesidad miccional se repita más de 2 veces (algunos estudios, más de 1 vez) durante la noche. Si eres de las que disfruta de un sueño profundo y no te despierta ni un terremoto, pero sí que lo hace varias veces y habitualmente tu vejiga, quizá sea el momento de evaluar esa condición que puede llegar a ser muy molesta y afectar tu calidad de vida. La nicturia o nocturia es un problema muy habitual caracterizado por esa necesidad de despertarse durante la noche, varias veces, para hacer pis. La nicturia es un síntoma que puede tener causas subyacentes como son la vejiga hiperactiva o la producción excesiva de orina por la noche, lo que se conoce como poliuria nocturna. Esta alteración en la producción de orina por la noche puede estar relacionada con insuficiencia cardíaca, diabetes, apnea obstructiva del sueño, edema periférico e ingesta excesiva de líquidos las horas previas a acostarse por la noche o anomalías en la liberación circadiana de la hormona antidiurética arginina vasopresina, la cual desempeña un papel clave en el control de la producción de orina al aumentar la absorción de agua y la concentración de orina durante la noche. Si padeces nicturia, está claro que lo que más se resiente es tu calidad de vida. Puedes notar una disminución de tu salud física y mental, principalmente por la interrupción del sueño. Además, los estudios muestran que si se padece nicturia también se tiene mayor riesgo de sufrir caídas y fracturas. La valoración del problema se inicia mediante estudio urológico y una de las intervenciones a tener en cuenta es la fisioterapia de suelo pélvico, junto a cambios de hábitos (te dejo algunos consejos interesantes en el carrusel) y medicación si es necesaria. ¿Y a ti cuántas veces te despierta tu vejiga por la noche? #laurapastor #enformapordentro #fisioterapiadesuelopelvico #fisioterapiauroginecologica #nicturia #nocturia