Content Stats of @dehserra's Instagram Post 3176686059001646669

Andre Serra
@dehserra

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-54 kg! 💪🌟 Podemos conquistar tudo o que quisermos quando acreditamos em nós mesmos e nos respeitamos. Cada foto e vídeo que você vê aqui representa um passo em direção a uma vida mais saudável e longa, que eu venho ensaiando durante toda a minha vida. Não se esqueça de que a mudança começa de dentro para fora. Se eu consigo alcançar meus objetivos, você também consegue! Nunca subestime o poder da persistência e do autocuidado. Seguimos avançando juntos nos últimos 30 kgs ❤ #emagrecimento #superação #obesidade #masterchef

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2023-08-24 Learn more about the creator

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JESSYCA MARTINS
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lembra de quando havia um olhar triste e coração angustiado? lembra quantas vezes já sorriu quando a vontade era chorar? lembra das suas dores físicas? e as emocionais, você se lembra? lembra de qua…

265K 1.84K

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Tahsin Küçük
@tahsinkucukofficial

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Yani sen yıllarca çekmecenin bir köşesine atılmış çay süzgecinin yaradığı işe bak hahahaha 😅 Malzemeler 2 yemek kaşığı granül kahve 2 yemek kaşığı pudra şekeri 3 yemek kaşığı kaynar su Süt ve …

141K 1.29K

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Şırdancı Mehmet
@sirdancimehmet

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İlk defa böyle bir şeyle karşılaşıyorum😅 Sürpriz sonlu 😄 ☎️ 0539 438 68 21 📍Fatih Kadınlar Pazarı 🕘 7-24 açığız 👉 Takip: @sirdancimehmet 📌#sirdancimehmet #istanbul #masterchef #mastercheftürkiye #…

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JESSYCA MARTINS
@jessycamartins

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Você acredita na sua transformação? #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #superação #motivacao #motivacional #emagrecimento #bariatrica #hipertrofia #transformação

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Ari Reis
@arianeoreis

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E aí vai DAR uma desculpa ou TER um resultado? Juro que não conseguia olhar pra essa foto e não me assustar, não me reconhecia. De uma foto pra outras são menos 10 kg, mas a auto estima aumentou,…

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Alexandre Vieira
@alexandrevieirabjj

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O trabalho mais difícil que eu já tive na vida: ser a nutricionista do meu marido 🤡🥲 Quem mais também queria essa genética do @alexandrevieirabjj ? 😅 #nutri #atleta #casal #dieta #emagrecimento

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BIANCA NICOLLI
@bianca.nicolli

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Nunca imaginamos ver isso: Mah cortando o cabelo com um sorriso no rosto! 🥳🧡 Isso só foi possível porque nunca desistimos! Inclusive o seu @antunesezequias que sempre se dedicou ao Matheus! Obrigada…

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Tahsin Küçük
@tahsinkucukofficial

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Bizim kardeşim @sergenozn şahane eğlenceli bir o kadar atışmalı ve rekabet dolu arada şeytanlığın ve sinir etmenin de olduğu müthiş bir youtube kanalımız var abone olmayanları görüyorum beni bağırtm…

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Rafaela Vidal
@rafaelavidalfit

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mais um vídeo mostrando minha alimentação pra vocês Lembrando que atualmente estou consumindo em torno de 1700 calorias, tudo isso sendo acompanhada pelo @nutricionistahugorao 🤛🏻 @duxnutritionlab 🏷…

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Paula Pavan
@pauladietaflex

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Já pensou que uma barra de proteína e só um chocolate com mais proteína? Se você ama um Snickers, você pode comer… é só adicionar uma dose de whey ou mais uma porção de proteína qualquer no seu dia …

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Kate del Castillo Francia Fans
@katedelcastillofrance

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Me encanta tu TikTok! @katedelcastillo ❤️ Estaría genial que participes en #TopChefVip 😍👩🏻‍🍳🙊 Vídeo Repost TikTok @ realkatedelcastillo #katedelcastillo #mexicanactress #topchefvip3 #masterchef #…

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Retratos desconhecidos. Michel, obrigado. O Michel tem só 19 anos, mas tinha muita história para me contar. A palavra “abençoado” que ele tatuou no pescoço resume como ele se sente diante das oportu…

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Minha eterna briga com a balança, pra te mostrar que todo mundo tem FASES! Eu sou que nem tu: as vezes tô focadissima, outras vezes tô passando por uma P. crise emocional e desconto na comida, outra…

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Tahsin Küçük
@tahsinkucukofficial

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PANCARLI KUS KUS SALATASI 1 su bardağı kus kus 1 adet pancar 2 su bardağı su 1 adet kırmızı biber 1 adet yeşil biber Yarım demet taze soğan 1 çay bardağı mısır Zeytinyağı Tuz Nar ekşisi L…

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Tahsin Küçük
@tahsinkucukofficial

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Böyle eğlenceli içerikler gelsin ister misiniz ?🤭 #mastercheftürkiye #masterchef #masterchefallstar #tahsinküçük

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Tahsin Küçük
@tahsinkucukofficial

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Bu sıcak yaz günlerinde içinizi serinletecek şahane bir karpuz kokteyl tarifi şimdiden deneyen herkese afiyet olsun ❤️ 1 adet orta boy karpuz 1 adet limon 1 adet enerji içeceği ( alkol sevenler di…

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A motivação na hora do treino é ter uma ajuda extra para atingir os seus objetivos da academia e ter o resultado desejado, e eu vou te motivar muito, isso é um dos meus métodos de trabalho (motivação…

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