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Hanna | Ganzh. Gesundheit 🌿
@naturnahanna

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Von klein auf wachsen wir mit dem Gedanken auf, Milch sei gesund.🥛 Als Hauptgrund wird meist genannt: „Milch ist reich an Calcium und demnach gut für unsere Knochen!“. Unsere Knochengesundheit ist aber von mehr Mineralstoffen und Spurenelementen abhängig, als lediglich von Calcium. Dazu gehören z.B. Vitamin D, Magnesium, Vitamin K, Silicium, Bor, Vitamin C und noch einige mehr. Derzeit wird diskutiert, ob Osteoporose nicht viel mehr durch einen Mangel an jenen Bindegewebsstrukturen (Kollagenfasern) begünstigt wird, die für die Elasztität der Knochen sorgen. In diesem Fall würde ein Übermaß an Calcium Osteoporose sogar verschlimmern.
 Magnesium ist für unsere Knochengesundheit ebenfalls ungemein wichtig. Der naturheilkundige Arzt Dr. Bogo Köhler ist zu der Erkenntnis gekommen: Magnesium ist zur Osteoporosebehandlung und -prävention als anabol wirksamer Stoff sinnvoll - Calcium allein ist es nicht. Dabei kommt es vor allem auf das richtige Calcium-Magnesium-Verhältnis an. Das sollte bei 2:1 liegen. In Milchprodukten liegt das Verhältnis bei 10:1, in einem Emmentaler-Käse sogar bei 30:1. Nehmen wir nun zu viel Calcium zu uns, wird vermehrt Magnesium ausgeschieden, was zu einem Magnesiummangel führen kann. Wir brauchen aber Magnesium, damit das Calcium überhaupt in die Knochen und Zähne eingebaut werden kann. Zusätzlich zu weiteren möglichen „Nebeneffekten“ wie Wachstumsfaktoren oder Hormonen (die ethischen Aspekten der Milchproduktion mal ausgeschlossen) ist Milch für mich ein „Übergangslebensmittel“, das Neugeborene der gleichen Spezies so lange ernähren und versorgen soll, bis feste Nahrung verwertet werden kann. Aber auch hier gilt natürlich wie immer: Die Menge macht das Gift. :) ⋙www.naturnahanna.com #milch#naturheilkunde#wissen#gesundheit#heilpraktiker#heilpraktikeranwärter#medizin#vegan#heilpraktikerausbildung#ernährung