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Só uma coxinha? 😱👇 E se eu te falar que 2 coxinhas GRANDES + coca + maionese equivale em CALORIAS a: 🥖 10 pães franceses 🍞 20 fatias de pão de forma 🍌 20 bananas 🍳 18 ovos cozidos 🍚 1,100kg de arroz cozido Isso se chama densidade energética dos alimentos, ou seja, você pode comer “pouco” e engordar ou comer muito e emagrecer. Cada 1g de gordura tem 9kcal, por isso fritura é calórica! Mas CALMA, existe uma forma de você comer sua coxinha em paz sem que isso te engorde! VOCÊ PODE COMER DE TUDO, mas com a estratégia certa. Se não AJUSTAR as refeições livres para seu corpo, uma coxinha como essa no final de semana pode ZERAR o esforço da sua semana inteira! Você já comeu 2 coxinhas? Me conta nos comentários 😅 #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecacomsaude #emagrecendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecerdevez #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #perderpesorapido #perderpesourgente #dicasparaemagrecer #comoemagrecer #nutricionista #nutricaofuncional #reeducaçãoalimentar #secabarriga #dietasemsofrer #dieta