Content Stats & Analytics for @alenapavlova_fitness

ФИТНЕС ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ЗОЖ
@alenapavlova_fitness

194,304 followers

ПИЛАТЕС С ПРОПСАМИ 🤸‍♀️ ⠀ Друзья, ставим лайк ❤️ и сохраняем пост в закладки 🔖 ⠀ Под пропсами мы подразумеваем малое оборудование, которое используется для максимально эффективной модификации упражнений и обратной связи. ⠀ С помощью различных пропсов можно разнообразить тренировки, сделать их более интересными и насыщенными, добавить вкуса в работу Пилатес на мате, усложнив или облегчив упражнение. ⠀ В некоторых случаях пропсы делают упражнение более сложным, создавая провокацию и вызов для равновесия, контроля центра, или увеличивая работу для какой-то одной части тела, а в других случаях значительно облегчают упражнение, добавляя поддержки, помогают лучше осознать тело. ⠀ Именно пропсы будут давать нам больше обратной связи, помогать лучше чувствовать тело, а значит вовлекаться в процесс эффективнее. Появится больше контроля и осознанности и как итог будет улучшаться само движение. ⠀ Для вас будет истинным удовольствием почувствовать новое движение в теле. ⠀ По окончанию тренировки вы ощутите на сколько изменились ваши движения и осанка. И это будет огромный успех! ⠀ Друзья, предлагаю вашему вниманию разнообразные и эффективные программы Пилатес со следующим оборудованием: пенный ролл, малый мяч softball, эластичная лента, изотоническое кольцо, большой мяч FitBall. ⠀ P.S. Уроков очень много в продаже. В карусели представлена только небольшая часть. ⠀ 🎥 ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ВИДЕОТРЕНИРОВОК «Пилатес с пропсами» 60 минут можно купить. Пишите мне в Директ и я пришлю для вас более подробную информацию ✍️ ⠀ 📀 Данная музыка в продаже! ⠀ Ваш фитнес тренер с огоньком 🔥 ⠀ #пилатес #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #групповыетренировки #фитнесинструктор #тренеровка #тренировкаспины #пропсы #тренировкапресса #пропс #тренировкасрезинкой #пилатестренер