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Content Stats & Analytics for @drfernandobastos

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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Seu corpo não tira férias e nem sabe quando é sábado ou quando é domingo! Cuide dele mesmo estando em viagens. 🙌🏼 Você comeria esse café da manhã? Sim ou não? ⬇️ #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefinitivo #comoemagrecercomsaude #cafedamanhasaudavel

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2023-09-04 Learn more about the creator

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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
242,366 followers
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Sim! Essas gorduras são excelente pra sua saúde. Assista até o final para descobrir quais. Das que citei, qual você já consome com frequência? ⬇️ #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emag…

4.44K 138
~Reach 72.7K-121K 2023-09-02
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Se você tem mais de 40 anos, assista esse vídeo até o final. Compartilhe para que mais pessoas adotem essa prática! 🙌🏼 #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointeligente #emagre…

3.14K 69
~Reach 72.7K-121K 2023-09-09
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Rafaela Vidal
@rafaelavidalfit
142,647 followers
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Cada um com sua rotina! uma alimentação saudável pra mim já virou hábito, então não tem como enjoar de comida de verdade! #minhadieta #alimentacaosaudavel #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #reel…

2.81K 21
~Reach 42.8K-71.3K 2023-09-25
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Seu corpo não tira férias e nem sabe quando é sábado ou quando é domingo! Cuide dele mesmo estando em viagens. 🙌🏼 Você comeria esse café da manhã? Sim ou não? ⬇️ #emagrecimentocerto #emagrecimentoc…

2.61K 160
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Comente “eu quero” que eu faço um vídeo com os melhores alimentos para obter cada uma dessas vitaminas. ⬇️ #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefini…

2.51K 316
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𝔸𝕝𝕒𝕟 𝕛𝕖𝕤𝕤𝕖𝕣 𝕔𝕠𝕒𝕔𝕙
@alanjesser
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ESSE SOU EU #alanjessercoach #alannutri #8semanascomvc #vem tbm #analistacomportamental #psicologiapositiva #emagrecimentodefinitivo #consultoriaonline #consultoriapresencial @farmaciaavicena …

2.22K 136
~Reach 12.8K-21.4K 2023-08-10
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Quem aqui é fã de tâmaras? 🧐 Essa frutinha tem seus benefícios, mas também temos que ter alguns cuidados com ela. Veja o vídeo para entender. 🙌🏼 #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagre…

1.66K 119
~Reach 72.7K-121K 2023-09-06
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Live Casal Saúde 360 #7: Gratidão, curtição e novidades do Oriente Médio. #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointeligente #emagrecimentodefinitivo #comoemagrecercomsaude

1.61K 143
~Reach 72.7K-121K 2023-09-03
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Um recado para você finalizar essa semana com tudo: exerça a gratidão! 🙏🏼 Ser grato também é uma forma de autocuidado. Compartilhe! #emagrecimentocerto #emagrecimentoconsciente #emagrecimentointel…

1.24K 90
~Reach 72.7K-121K 2023-09-07
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Exercício físico não vai resolver a sua vida. Do que adianta praticar regularmente se você não cuida do seu interior? É como se seu esforço fosse em vão… compartilhe. 🙌🏼 #emagrecimentocerto #emagre…

1.09K 31
~Reach 72.7K-121K 2023-09-05
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Luciana Perussi Chisté
@luautentica
76,812 followers
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🥭🍓Pensa isso no café da manhã nesses dias quentes! Só tem coisa saudável aí dentro e você pode montar de noite, cobrir com plástico filme, deixar na geladeira e colocar a granola de manhã na hora de …

1.06K 31
~Reach 23K-38.4K 2023-09-22
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
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Durante toda a nossa evolução não tivemos acesso a grandes fontes de carboidratos especialmente de farináceos, cereais processados ou açucares e ainda assim triplicamos o tamanho do nosso cérebro e p…

1.04K 102
~Reach 72.7K-121K 2023-09-01
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Gabi Paganini - Mãe da Mia
@bygabipaganini
91,463 followers
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Quando eu enjoo de ovo “frito” pela manhã, gosto de preparar esse patê, que inclusive fica ótimo para levar de lanchinho (só levar separado do pão). Eu uso: um ovo cozido (12’ contando com a água fri…

712 17
~Reach 27.4K-45.7K 2023-09-12
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Dr. Fernando Bastos
@drfernandobastos
242,366 followers
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Não existe corpo saudável sem musculação. Você precisa começar a malhar! Independente da idade. Mande esse post pra quem precisa colocar a academia em dia. 👀 #emagrecimentocerto #emagrecimentocons…

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~Reach 72.7K-121K 2023-09-11
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Gabriel Feijó | Nutricionista
@feijonut
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CONSTÂNCIA🏅 Esse vídeo é para você que não acredita na sua própria capacidade. Claro que essa mudança exige esforço, mas todo esforço é recompensado! Levante do sofá e vá treinar, se coloque em …

369 29
~Reach 2.26K-3.76K 2023-08-08
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Milena Silvana
@nutri.milenasilvana
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Panqueca de Maçã 🍎 Ingredientes massa: 1 ovo 25g de farinha de aveia 20ml de leite desnatado 1/2 colher de sobremesa de Fermento Canela e adoçante a gosto Maçã grelhada: Corte 1 maçã em cubinh…

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Dra. Juliane Oliveira ✨ | Estética
@clinicajulianeoliveira
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Transformação real em 3 passos! 🦋 Dra. Juliane não apenas desenvolveu o RedulipoOff, mas viveu sua eficácia, eliminando mais de 30kg. 😱 Se você já se sentiu frustrada tentando emagrecer, nós te ent…

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Brenda Bianch
@brendabianch
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👉🏻 Incluiria proteína em todas as refeições. Exemplo: iogurte natural, ovos, proteína vegetal, whey protein, frango, atum.. 🍳🍗🥩 👉🏻 Faria treino de força pelo menos 3x na semana 🦾🏋🏻‍♀️ 👉🏻Incluiria a…

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Rayza Martins | Emagrecimento
@rayza_ma
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Eu sei o que preciso fazer, por que não consigo ? #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentoeficaz #emagrecimentofacial #fomeemocional #fomeemocionalxfomefisica

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Dr. Claudio Mutti | Atendimento em SP
@drclaudiomutti
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Geralmente as pessoas começam a ganhar peso quando ficam desnutridas. O nosso corpo para proteção da vida, abaixa o metabolismo, diminui a produção hormonal, nos deixa mais tristes e sem vontade, tud…

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~Reach 28.5K-47.5K 2023-09-18

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