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Milena Silvana
@nutri.milenasilvana

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Panqueca de Maçã 🍎 Ingredientes massa: 1 ovo 25g de farinha de aveia 20ml de leite desnatado 1/2 colher de sobremesa de Fermento Canela e adoçante a gosto Maçã grelhada: Corte 1 maçã em cubinhos e coloque em uma frigideira antiaderente, em seguida acrescente um pouco de água e coloque canela a gosto. Tampe a frigideira até que a maçã esteja “caramelizada”. Usei também a pasta de amendoim em pó da @oficialbetterpb ❤️ #panquecafit #panquecademaçã #panquecasaudavel #lanchedatardefit #lanchedatardesaudavel #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #dieta #hipertrofia #nutricionista #emagrecimento

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JESSYCA MARTINS
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lembra de quando havia um olhar triste e coração angustiado? lembra quantas vezes já sorriu quando a vontade era chorar? lembra das suas dores físicas? e as emocionais, você se lembra? lembra de qua…

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Diogo Iki
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Se isso é #fullnatty o que é quem nunca tomou o suco? #musculação #treino #hipertrofia #saúde @goesmalteznutris

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JESSYCA MARTINS
@jessycamartins

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Você acredita na sua transformação? #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #superação #motivacao #motivacional #emagrecimento #bariatrica #hipertrofia #transformação

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Ari Reis
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E aí vai DAR uma desculpa ou TER um resultado? Juro que não conseguia olhar pra essa foto e não me assustar, não me reconhecia. De uma foto pra outras são menos 10 kg, mas a auto estima aumentou,…

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Alexandre Vieira
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O trabalho mais difícil que eu já tive na vida: ser a nutricionista do meu marido 🤡🥲 Quem mais também queria essa genética do @alexandrevieirabjj ? 😅 #nutri #atleta #casal #dieta #emagrecimento

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Maria Casas
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¿Quién gana? 🔥💪🏻 @hamletsquatfit 🌝 . 💡Existen diferencias significativas entre hombres y mujeres a la hora de entrenar condicionadas fundamentalmente por el ambiente hormonal. . Al entender estas dif…

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Rafaela Vidal
@rafaelavidalfit

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mais um vídeo mostrando minha alimentação pra vocês Lembrando que atualmente estou consumindo em torno de 1700 calorias, tudo isso sendo acompanhada pelo @nutricionistahugorao 🤛🏻 @duxnutritionlab 🏷…

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Paula Pavan
@pauladietaflex

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Já pensou que uma barra de proteína e só um chocolate com mais proteína? Se você ama um Snickers, você pode comer… é só adicionar uma dose de whey ou mais uma porção de proteína qualquer no seu dia …

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Duda Fernandes
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Minha eterna briga com a balança, pra te mostrar que todo mundo tem FASES! Eu sou que nem tu: as vezes tô focadissima, outras vezes tô passando por uma P. crise emocional e desconto na comida, outra…

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A motivação na hora do treino é ter uma ajuda extra para atingir os seus objetivos da academia e ter o resultado desejado, e eu vou te motivar muito, isso é um dos meus métodos de trabalho (motivação…

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As melhores Receitas Fits
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Uva SEM SEMENTE (Thompson) Receita fácil de sorbet com uva congelada! Repost @john_leo_gastronomia #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo…

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Ma quindi, chi è il 2004 più grosso d’Italia?👀 SFIDA COMPLETA FUORI ORA SU YOUTUBE! link in bio o nelle storie. . . . . . #bodybuilding #saix #aesthetic #gymbro #challenge #gymmotivation #absworkout …

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Desayuno ideal para levantarte con energía aportando todos los nutrientes | orientado en este caso a tonificar, pero podes adaptarlo a lo que quieras. Seguime en @nutricion.cestaro Vas a vivir ca…

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Luca Mastrapasqua
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Non dovevo postare ma sta mattina mi sentivo quasi estetico e il weekend con @alextheory.it dovevo mostrarvelo🙃 . . . . . . . #bodybuilding #aesthetic #gymmotivation #cibo #dieta #estate #gymtok #fit…

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Luca Mastrapasqua
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foto sfocata ma mi sentivo estetico😖 . Segui —> @lucamastra_fit 🔱 . . . . . . . #aesthetic #bodybuilding #picoftheday #gymbro #gymtok #fitnessitalia #gymaddict #absworkout #dieta #cibo

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Na luta diária SIM, #foco #diciplina #dieta #personaltrainer COM O MELHOR @recophteam

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