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MC recettes healthy
@monsieurcuisine_healthy

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Des crêpes 🥞 aux épinards super moelleuses, c’est vraiment une superbe idée pour twister tes repas. Les instagrameuses les garnissent de fromage à tartiner et saumon fumé, moi je les ai dégusté simplement comme des galettes de sarrasin, en ajoutant du jambon, du fromage, ... et c’était vraiment super bon. C’est aussi un super moyen de faire manger des légumes aux enfants, car le goût de l’épinard est très léger et la couleur vraiment sympa ! Pour 12 crèpes moyennes il te faut : 130 g d’épinards frais 180 g de farine 300 g de lait 1 oeuf 1 pincée de sel Tu mets le tout dans le robot ou un blender, et tu programmes Vitesse 8 pendant 30 secondes. Si tu peux faire reposer la pâte ½ heure, c’est mieux mais pas indispensable. Il ne te reste plus qu’à huiler légèrement une poele, et réaliser de belles crepes aussi vertes que Shreck !! . . . . . . #crêpes #crepesalee #crepe #épinards #epinard #epinardsfrais #spinach #spinachrecipes #espinacas #espinaca #spinaci #spinacifreschi #monsieurcuisine