Content Stats of @arangmom_'s Instagram Post 3189382619972204347

윤빵
@arangmom_

81,057 followers

기록은 자주 안하지만 여전히 홈트중🏋🏻‍♀️ #홈트#홈트하는여자#요가#수영

223 13 ~Reach 24.3K-40.5K

2023-09-11 Learn more about the creator

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강소연 Kang So Yeon
@kangsoyeon__

1,636,013 followers

저랑 라이딩 대결하실분??💜 27일 저녁8시에 인스타 라이브방송을 통해서 여러분들과 소통도 하고 그룹라이딩을 통해서 대결도 하려고해요~ 저와 함께 소노시즌플레이 앱에서 만나 대결하실 분들 혹은 저를 응원해 주실 분들 다 모여주세요!! 집 혹은 헬스장 실내자전거를 이용해서 앱 다운 후 센서를 착용하시면 저와 함께하실수 있는데요! 이 게시물에 소노시즌플레이…

58.1K 437

~Reach 491K-818K 2023-07-17

김뽀마미 홈트 홈트레이닝 workout abs 다이어트 뷰티
@kimbbomami

119,578 followers

키작은 친구,성장기 아이,자세 안좋은 사람 소환해 꼭 보여주세요. 성장판이 닫힌 성인도 키가 커질수있는 마지막 교정방법 내 동생은 어릴적 성장판이 손상되어 자라지 못해 일리자로프 뼈연장술까지 했음 힘들게 고생한 기억으로 본인이 정형외과 원장님이됨 . 300만조회수 1000천여개의 소환 그리고,열심히 하시고 키가 커졌다는 댓글 이 운동으로 눌린 척추를 매…

16.8K 941

~Reach 35.9K-59.8K 2023-07-13

요가강사 김선아
@sunayoga_

169,026 followers

관리데이💗 손유나클리닉체고….👍 @sonyounaclinic #요가강사 #요가강사김선아 #요가

5.19K 21

~Reach 50.7K-84.5K 2023-08-20

YOGA 요기 니나노
@yogi_ninano

38,328 followers

2021 첫 요가바디프로필 Studio : @sly5289 니나노요가 (@yogi_ninano) ➕ 조절된 힘 ➕ 자유로운 움직임 ➕ 견고한 균형⚖️ ▫️내 몸 그리고 매트 한장이면 충분합니다. 👌 ▫️나마스떼 #요가 #요가하는남자 #남자요가 #맨즈요가 #운동 #맨몸운동 #운동하는남자 #잠실요가 #잠실남자요가 #잠실pt #남자요가pt …

4.14K 73

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Dramask
@dramask

112,112 followers

Finally 🥺 ______________________________ Name: Not Others Plot: The series tells the story of a careless mother and her cool-headed daughter living together without countermeasures. Episodes: 12 …

4.11K 45

~Reach 33.6K-56.1K 2023-08-21

𝐘𝐨𝐠𝐚𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫🕊🌿
@aromi_c_

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작은 행복을 자주 느끼세요. 나를 몰아붙이지 말고 칭찬하고 격려하며 당연하게 지나쳤던 것에 대한 소중함과 스스로의 가치를 잊지 마세요. 사랑을 주며 의미 있는 삶의 시간을 만들어 가세요🦢🤍 @itzon_apparel_kr #ashtanga #yogainstructor #yoga #workout#alomoves #daily#vlog #youtub…

3.85K 53

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요가강사 김선아
@sunayoga_

169,026 followers

비오는 날은 요가하기 힘든데 그래도 천천히 움직이다보면 기분이 좋아지더라고요!!💙 오후 수업 예약한 회원님들 곧 만나요!!🙏🏻 #요가강사 #요가강사김선아 #요가

3.36K 37

~Reach 50.7K-84.5K 2023-08-23

YOGA 요기 니나노
@yogi_ninano

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원더러스트 2023 웰니스페스티벌 감각적이고 멋진 사진들 감사합니다🙏 @_logan_poto 니나노요가 (@yogi_ninano) ➕ 조절된 힘 ➕ 자유로운 움직임 ➕ 견고한 균형⚖️ ▫️내 몸 그리고 매트 한장이면 충분합니다. 👌 ▫️나마스떼 #요가 #요가하는남자 #남자요가 #맨즈요가 #운동 #맨몸운동 #운동하는남자 #원더러스트 …

2.58K 17

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𝐘𝐨𝐠𝐚𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫🕊🌿
@aromi_c_

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Viparitasalabhasana 우리 몸의 후면을 강하게 해주는 거꾸로선 메뚜기자세! 등, 허리, 둔근, 햄스트링 전체의 근력과 흉추의 가동성도 필요로 하는 동작이에요. 순간 힘이 너무 좋아서 토끼눈이 되었네요 튀어나오는줄..😳 *목과 어깨의 긴장이 많고 상기가 자주 나타나는 분들은 짧게만 동작해 주세요! @itzon_apparel_kr …

2.52K 53

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요가강사 김선아
@sunayoga_

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@lotte_worldtower 와 함께한 야외요가🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 저녁 맛있게 드세요!!♥️♥️ @andar_kr #요가강사 #요가강사김선아 #요가 #야외요가 #야외요가클래스 #안다르 #안다르요가복 #안다르레깅스

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요가강사 김선아
@sunayoga_

169,026 followers

이렇게 머리결이 좋아질수있다니💗 @curlyshyll_official #요가강사 #요가강사김선아 #요가 #커리쉴 #샴푸추천 #트리트먼트 #트리트먼트추천 #샴푸 #헤어제품

2.38K 30

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요가강사 김선아
@sunayoga_

169,026 followers

제일 좋아하는 9월 시작💙🤍 #요가강사 #요가강사김선아 #요가

2.28K 27

~Reach 50.7K-84.5K 2023-09-04

요가강사 김선아
@sunayoga_

169,026 followers

농협은행 촬영 다녀왔어요!!💚 연기도 해보고,대본도 외우고, 요가 영상도 찍고 왔어요!! 곧 영상 나오면 올려드릴께요!!! 너무 좋았던 촬영장 분위기+친절한 피디님들과 과장님! 덕분에 행복한 시간 보냈어요 감사합니다!!♥️♥️ #농협은행 #농협은행촬영 #요가촬영 #요가강사 #요가강사김선아 #요가 #홍보영상 #요가홍보영상

2.15K 33

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요가강사 김선아
@sunayoga_

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X현대백화점X안다르 클래스 진행하고 다들 좋다고 해주셔서 이번 주에 현대백화점에서 클래스 한번 더 진행 했어요🧡 다들 와주셔서 너무 감사합니다🙏🏻 @andar_kr @thehyundai_pangyo #요가강사 #요가강사김선아 #요가 #안다르 #안다르김선아 #판교현대백화점

2.11K 19

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20DDD-홈트|식단|감량|다이어트온라인수강📲<수강생 7650명 돌파>
@david.diet_captain.d

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체지방 폭파 💣 운동 종합세트. 오늘 먹은 음식 이 운동으로 날려버리세요💪💣 - 1. 제자리걷기 30초 2. 런지 왕복 10번 3.벽버티기 30초 4. 30초 쉬기 ×(곱하기) 총 3바퀴 돌아보세요! - 🎬 72기 8월 프로젝트는 마감 하였습니다! ✔️ 73기 9월 일정 공지드립니다. - - 💊매일 매일 해내는 나를 경험하고 싶으신분 💊반복되는 다이…

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Dramask
@dramask

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Kinda sad that this show is coming to an end! It was so unexpectedly good. And things are running smoothly till the very end! 🤍 ______________________________ Name: Not Others Plot: The series tel…

1.84K 17

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이주아 Lee Jua 🇰🇷
@judy.puppy

54,353 followers

아직 한발 남아따 🖤 #릴스 #릴스타그램 #reels #fyp #비키니 #제주도 #제주도여행 #수영 #bikini #여행 #추천 #부영호텔 #제주도부영호텔 #booyoungjejuhotel

1.8K 30

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𝐘𝐨𝐠𝐚𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫🕊🌿
@aromi_c_

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골반을 시원하게 풀어내기 ✨ 오전 수업을 끝냈으니 수련하러 가볼까☺️ #ashtanga #yogainstructor #yoga #workout#alomoves #daily#vlog #youtube#outfit #sweatlife #korea #요가강사#요가프로필 #운동하는여자 #ootd #tiktok #cafe#nikerunning #model #ha…

1.56K 46

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배지타(BAEJITA) l 다이어트 홈트레이닝 웨이트트레이닝
@bae_jita

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#광고 피에트 ‘룹’ 체험 공간 에서 AI 운동수트를 입고 ‘인모션 근기능 진단’ 받아봤어요! EMS 웨어를 입은 뒤 가슴과 허벅지에 2개의 룹코어를 장착해서 인모션 근기능 진단으로 7가지 테스트를 진행해요! 상체, 하체, 코어의 근력, 근지구력, 유연성을 분석해주는 건데, 워허..호락호락하지 않은 이녀석 되게 세밀하게 측정합니다.😀 근육의 기…

1.29K 38

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𝐘𝐨𝐠𝐚𝐈𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫🕊🌿
@aromi_c_

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최근 워크샵을 듣고 정리된 요가의 정의🧘🏻‍♀️ 사람의 몸은 천차만별이다. 그러니 아사나를 가르치는 것이 아니라 요가를 가르쳐야 한다. 요가를 통해 보이는 것에만 치중할 것이 아니라 아프지 않아야 하며 몸이 건강해져야 한다. 몸이 건강해짐으로써 삶의 거센 파도에서 우리를 버티고 견디게 하는 마음의 힘이 생긴다. 그로 인해 삶에 대한 태도나 생각…

1.28K 31

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