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김뽀마미 홈트 홈트레이닝 workout abs 다이어트 뷰티
@kimbbomami

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키작은 친구,성장기 아이,자세 안좋은 사람 소환해 꼭 보여주세요. 성장판이 닫힌 성인도 키가 커질수있는 마지막 교정방법 내 동생은 어릴적 성장판이 손상되어 자라지 못해 일리자로프 뼈연장술까지 했음 힘들게 고생한 기억으로 본인이 정형외과 원장님이됨 . 300만조회수 1000천여개의 소환 그리고,열심히 하시고 키가 커졌다는 댓글 이 운동으로 눌린 척추를 매일 늘리세요 정확한 동작은 댓글참조!👇👇👇👇 . #kimbbomami_workout#kimbbomami_exercise #김뽀마미_홈트 #키크는운동#키성장운동#홈트레이닝#홈트

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2023-07-13 Learn more about the creator

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강소연 Kang So Yeon
@kangsoyeon__

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저랑 라이딩 대결하실분??💜 27일 저녁8시에 인스타 라이브방송을 통해서 여러분들과 소통도 하고 그룹라이딩을 통해서 대결도 하려고해요~ 저와 함께 소노시즌플레이 앱에서 만나 대결하실 분들 혹은 저를 응원해 주실 분들 다 모여주세요!! 집 혹은 헬스장 실내자전거를 이용해서 앱 다운 후 센서를 착용하시면 저와 함께하실수 있는데요! 이 게시물에 소노시즌플레이…

58.1K 437

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김뽀마미 홈트 홈트레이닝 workout abs 다이어트 뷰티
@kimbbomami

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심으뜸 Euddeum shim
@euddeume_

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#광고 #마이웨잇 #홈트레이닝 다들 퇴근은 하셨겠지요?🩷 제가 최근에 작업한 마이웨잇 신제품 영상을 보고 많은 분들이 문의주셨던, 홈트레이닝에 새로운 재미를 더해줄 아이템이 드디어 리뉴얼 출시됐어요👏🏼👏🏼👏🏼 @myweight.official 마이웨잇에서 런칭기념으로 애정하는 팔로워분들이랑 사랑하는 버금이들을 위한 이벤트, 그리고 할인코드까지 준비했다…

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배지타(BAEJITA) l 다이어트 홈트레이닝 웨이트트레이닝
@bae_jita

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✔️3개월 이면 만드는 복근 루틴🔥 1️⃣무릎 세워서 복근 말기 20 회 Knee Crunches 2️⃣옆으로 복근 말기 20 회 Side Crunches 3️⃣다리 들어 올리기 20 회 Leg Raises 4️⃣물장구치기 20 회 Flutter Kicks 5️⃣누워서 자전거 타기 20 회 Bicycle Crunch 6️⃣뒤꿈치 찍기 20…

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20DDD-홈트|식단|감량|다이어트온라인수강📲<수강생 7650명 돌파>
@david.diet_captain.d

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체지방 폭파 💣 운동 종합세트. 오늘 먹은 음식 이 운동으로 날려버리세요💪💣 - 1. 제자리걷기 30초 2. 런지 왕복 10번 3.벽버티기 30초 4. 30초 쉬기 ×(곱하기) 총 3바퀴 돌아보세요! - 🎬 72기 8월 프로젝트는 마감 하였습니다! ✔️ 73기 9월 일정 공지드립니다. - - 💊매일 매일 해내는 나를 경험하고 싶으신분 💊반복되는 다이…

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배지타(BAEJITA) l 다이어트 홈트레이닝 웨이트트레이닝
@bae_jita

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#광고 피에트 ‘룹’ 체험 공간 에서 AI 운동수트를 입고 ‘인모션 근기능 진단’ 받아봤어요! EMS 웨어를 입은 뒤 가슴과 허벅지에 2개의 룹코어를 장착해서 인모션 근기능 진단으로 7가지 테스트를 진행해요! 상체, 하체, 코어의 근력, 근지구력, 유연성을 분석해주는 건데, 워허..호락호락하지 않은 이녀석 되게 세밀하게 측정합니다.😀 근육의 기…

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김뽀마미 홈트 홈트레이닝 workout abs 다이어트 뷰티
@kimbbomami

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추석명절 딱 매일 이 영상 저장하고,몰래 화장실서 하고,자기전하고,일어나서하고 딱 5번씩만 해보세요. 송편,전,잡채,약과,튀김 다 보내버릴수있는 종합루틴 저랑 같이하고,하시고 난뒤 여기에 했다고 댓글 남겨주시면, 제가 추석내내 칭찬해드리러 갈게요❤️❤️ . #다이어트댄스#홈트#추석#명절#여자운동#복부비만#뱃살부자 #abs#workout #workoutm…

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김뽀마미 홈트 홈트레이닝 workout abs 다이어트 뷰티
@kimbbomami

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4월부터 9월 20kg감량한 운동동작들을 모아보았어요 핫하게 살빼는법 저장필수! 어깨,팔,옆구리,부유방 한방에 가능해요. 이거 일단 10회만 해보세요.상체자극이 👍👍 . . 명절전에 꼭 대비해주세요. . #상체운동#유산소운동#팔뚝살빼기#팔운동#홈트 #다이어트자극#살 . @lafrigia 인기많았던 여리셋업,후드,조거팬츠 재고정리해서 여분몇벌씩 찾아서 더 …

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오늘의 몸매
@today_body1

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이번엔 허벅지 살 제대로 빼보자고~!! @@올겨울엔 허벅지살이랑 이별이다(•̀ᴗ•́)و ̑̑ . 오늘의 다이어트 꿀팁은? @today_body1 . #운동 #다이어트 #다이어트팁 #다이어트방법 #다이어트관리 #다이어터 #다이어트운동 #허벅지살 #허벅지 #허벅지운동 #홈트 #추천 #꿀팁 #꿀정보 #오늘의몸매

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20DDD-홈트|식단|감량|다이어트온라인수강📲<수강생 7650명 돌파>
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🍀데이비드다이어트 참여자 실시간 댓글🍀 현 진행중인 기수입니다. 온갖 다이어트, 시술, 지방흡입까지 해봤지만 살찐 나로 다시 돌아가더라구요. 그래도 살을 빼고픈 맘에 인스타로 20ddd를 알게되었지요. 몇달전 기수에 도전하고 싶었지만 운동을 해야한다는 두려움에 포기했었죠. 그러다 도저히 이대로는 못살겠다 싶어 66기수에 도전했습니다. 아이셋 출산에 큰키…

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20DDD-홈트|식단|감량|다이어트온라인수강📲<수강생 7650명 돌파>
@david.diet_captain.d

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⬇️⬇️현재 조회수 140만/저장3만! 50번 = 1시간 유산소 효과💪🔥 많은분들이 정말 좋은 효과를 본 릴스입니다! 월요병을 이기는 아침 전문 운동릴스입니다. 사탄처럼 쫒아오는 지방들을 물리치기 위해! 이 운동 저장해 놓고 내일 아침에 딱 클리어하고 이기고 시작하세요! 하루를 행복하게 시작하는 방법은 30분 일찍일어나 운동을 하고 하루를 시작하는…

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윤빵
@arangmom_

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기록은 자주 안하지만 여전히 홈트중🏋🏻‍♀️ #홈트#홈트하는여자#요가#수영

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빈나ღ
@binna.home

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제품제공 / 나마스떼 🧘🏻‍♀️ 요가매트도 인테리어 포인트가 되다닝 🥹🤍 아침 눈뜨자마자,잠 들기전에 요가를 한 지 n년째 ,, 유일하게 하는 운동이 요가인데 예쁜 요가매트를 선물 받아서 신나요 :-)요가 더 열심히 해야겠는걸요? 리빙페어에서 보고 예뻐서 기억하고 있던 브랜드 솔티앤스웨티에는 다양하고 예쁜 패턴의 요가매트가 있어서 좋아하는 취향…

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이지칼림바
@easy_piano1

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오늘처럼 운동 못가는 날은 작업실에 #컬러힐 #매트 깔고 #스트레칭 하기~! 디자인 세련되고 두께감 있어 평소에 깔아놔도 괜찮아요. . . . . . #컬러매트 #colorhill #요가매트 #피트니스매트 #필라테스매트 #홈트 #홈인테리어

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오늘의 몸매
@today_body1

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💚옆구리살 쏙 들어가는 요가자세💚 @@옆구리살 대박이야ㅠㅠㅠ . 오늘의 다이어트 꿀팁은? @today_body1 . #운동 #다이어트 #다이어트팁 #다이어트방법 #다이어트관리 #다이어터 #다이어트운동 #옆구리운동 #옆구리살 #옆구리 #옆구리살 #옆구리요가 #요가 #요가자세 #홈트 #추천 #꿀팁 #꿀정보 #오늘의몸매

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