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Content Stats & Analytics for @fujii_megumi_1966

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藤井 恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966
60,195 followers

茹でピーマンのおかか和え 大根とツナのサラダ 叩き長芋メカブ納豆漬けマグロ切り落としの盛り合わせ イカと大根の煮付け 胡瓜と玉ねぎ浸し豆ホタテの酢の物 わかめの肉巻き照り焼き 舞茸と三つ葉の味噌汁 ご飯 少しずつ残っていたストックや野菜を使います イカと大根の煮物は切った大根をレンジ加熱してから煮ると早く味が染みます。でも　いつも通りに煮て1晩置いた煮物はやっぱりそれだけの価値があります。 大根とツナのサラダはたまにマヨネーズ味のサラダが無性に食べたくなる事があります。大根は太めの千切りにし大根の重さの1%の塩を振ってストックしておくとサラダや和えもの 炒め物に使えて便利です ２枚だけ残っていた豚肉の薄切りはわかめを巻いて照り焼きに。 ＃藤井恵 #料理研究家 #大根 #イカの煮物 #ピーマン #味噌汁 #納豆 #メカブ#マグロの漬け

1,483 10 ~Reach 18.1K-30.1K
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藤井 恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966
60,195 followers
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ナスと煮干しの田舎煮 焼き紅鮭　ぬか漬け 塩茹で野菜 ブロッコリーとたまごのポテサラ 胡瓜と茗荷とささみの酢の物 貝柱入り焼売 ルバーブの梅おかか風のせ冷奴 干し小エビ干し椎茸のおから メカブ納豆 白菜と三つ葉の味噌汁 雑穀ご飯 簡単ストックと前夜の残りを取り合わせのせたら どえらい事になってしまった…。 P ため息…。 盛り込み過ぎに気をつけて下さいね！ 笑😆 #藤井恵 #料理研究家 #…

1.98K 31
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藤井 恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966
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茹でピーマンのおかか和え 大根とツナのサラダ 叩き長芋メカブ納豆漬けマグロ切り落としの盛り合わせ イカと大根の煮付け 胡瓜と玉ねぎ浸し豆ホタテの酢の物 わかめの肉巻き照り焼き 舞茸と三つ葉の味噌汁 ご飯 少しずつ残っていたストックや野菜を使います イカと大根の煮物は切った大根をレンジ加熱してから煮ると早く味が染みます。でも　いつも通りに煮て1晩置いた煮物はやっぱりそれだけの価値があります。 …

1.48K 10
~Reach 18.1K-30.1K 2023-09-12
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✨まちお✨ お取り寄せ&シンプル好き&子育てを楽しむママ𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
@machio.mama
11,113 followers
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【何の花でしょうか？？？】 2年生の娘、 今年はお野菜を育ててます🙌 選んだのは、 ピーマン🫑🫑🫑 トマト、オクラ、枝豆、ししとう とかから選べたみたいだけど、 ピーマンにしたって聞いて、 どんなお花が咲くんだろう〜 って唯一知らなかった🫣 こんなに可愛らしいお花が咲くんですね〜💘 夏休みが終わりかけてから、 たくさん咲くようになりました😆 沢山陽に当たるところに 移動させたからか…

1.2K 27
~Reach 3.33K-5.56K 2023-09-03
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はのんまゆ
@hanon_inws
37,956 followers
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ピーマン体操🤸‍♀️ #ピーマン体操 #推しの子 #アニメ #コスプレ #YOASOBI #黒髪ボブ #ボブヘア #ピーマン #踊ってみた #自撮り #他撮り #モデル #被写体 #コスプレイヤー #oshinoko #anime #cosplaygirl #japanesegirl #bobhaircut #有馬かな

816 21
~Reach 11.4K-19K 2023-09-08
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Tomoko Nagao
@new__standards
16,416 followers
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なるべく単純に。やるなら極端な複雑さかどちらか。となってきた。 ピーマンを塩とオリーブオイルで蒸し焼き、この夏作っていたスパイスミックスを振りかける。オイルとレモンで煮た鰹と。 食べる時作るものに、作っておいたものの組み合わせくらいで満足するには？これがいい、これが美味しいという安心感か。飽きないもの。 込み入ったことはしないで、火の入れ方と塩加減くらいに注力したほうがよさそう。毎日その繰り返し…

581 1
~Reach 4.92K-8.21K 2023-09-19
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Yayoi Otsu 大津弥生
@yayoinsta_life
121,421 followers
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. . #大津弥生のおんな酒場放浪記 韓国料理の食べ放題とセルフ飲み放題編 . 2年前にも行ったことのある、大井町の微吟飯店 . @biginhanten_oimachi . 食べ飲み放題があるということで、再訪してきました😋 . 前回は1階のスタンド席で頂いたのですが、今回は地下の個室で頂きました✨ . まずは以前も頂いた、ボリューミーな９種盛りが登場‼️ . シェアではなく、ひとりに付き…

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~Reach 36.4K-60.7K 2023-09-13
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TRIAL(トライアル)公式
@trialcompany_official
45,865 followers
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こんにちは！TRIALです。 トライアル公式アンバサダー様の投稿をご紹介✨ 今回は @yukaooto さまの素敵なご投稿を#repost ！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 今日のおうちご飯🍚 いつもの値段ですが 安くて助かってます🎵 この値段で国産かつたくさん入ってます😊 Trialのお肉🐷🐷🐷 本日はバラうす切りを使って、 3種…

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~Reach 13.8K-22.9K 2023-09-08
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kaoru yamamoto
@hidemoey
11,375 followers
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フライデーナイトに我が家で宴会❤️❤️。 色々作ったけれど、おしゃべりし過ぎて、大笑いし過ぎて、写真なんて撮る時間がもったいない😆笑。 始まる前に撮った3枚だけだけど、ちょー楽しかった宴会の思い出はめちゃ一杯‼️😆👍。 #宴会メニュー備忘録 #生ハムとパパイヤ #ブッラータ #サーモンのマリネ #レバーペースト #干し豆腐 #ピーマンちりめん炒め #ナスとズッキーニのマリネ #サバ缶グリーンカ…

391 9
~Reach 3.41K-5.69K 2023-09-11
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まみ ☺︎ 大人も幼児も満足ごはん𓎩𓌉𓇋
@mami_tasu0208
70,102 followers
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【夜ごはん記録𓂃 ✍︎】 \子どもへ取り分けOK！やみつきになる/ 🍗‪ケンタッキーの 醤(ジャン)だれチキンを ささみで作りました〜♪ パサつかず美味しく仕上がりました🥰💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈【お品書き】┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ︎︎︎︎︎︎‪‪✿ #ささみのジャンだれチキン (レシピあり) ︎︎︎︎︎︎‪‪✿ #りんご入りマカロニサラダ (レシピあり) ︎︎︎︎︎︎‪✿ #やみつき無限ピーマン…

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~Reach 21K-35.1K 2023-09-13
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きじまりゅうた
@ryutakijima
15,484 followers
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【鶏むねとピーマンのマヨ焼き】 ただ柔らかいだけじゃないプリッと食感の #鶏むね肉 を、 シャキッとした #ピーマン のボートに乗船させてパクっとひとくち！ たまんねえっす！ YouTube 火曜と金曜 更新中! #きじまごはん `#きじまりゅうた

152 0
~Reach 4.65K-7.74K 2023-09-08
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きじまりゅうた
@ryutakijima
15,484 followers
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【 #ピーマン 海苔つくだ煮】 #YouTube 火曜と金曜 更新中! ‪#きじまごはん #きじまりゅうた‬

119 0
~Reach 4.65K-7.74K 2023-09-15

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