Content Stats of @fujii_megumi_1966's Instagram Post 3188365249992898350

藤井恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966

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ナスと煮干しの田舎煮焼き紅鮭　ぬか漬け塩茹で野菜ブロッコリーとたまごのポテサラ胡瓜と茗荷とささみの酢の物貝柱入り焼売ルバーブの梅おかか風のせ冷奴干し小エビ干し椎茸のおからメカブ納豆白菜と三つ葉の味噌汁雑穀ご飯簡単ストックと前夜の残りを取り合わせのせたらどえらい事になってしまった…。 P ため息…。盛り込み過ぎに気をつけて下さいね！笑😆 #藤井恵 #料理研究家 #定食 #簡単ストック＃豆腐 #納豆 #メカブ #鮭 #ナス

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2023-09-09 Learn more about the creator

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キッコーマン公式
@kikkoman.jp

127,127 followers

つくってみたい！と思った人はぜひコメント欄に【🌾】を投稿してください♪ どのレシピが1番気になるか教えてくださると嬉しいです😆 5分でスイッチオン！炊き込みごはん4選秋の新米シーズンがやってきました🌾 今日はおいしい新米を味わう簡単炊き込みごはんレシピを4品ご紹介します！ 1品目は「鮭ときのこのだしバタ炊き込みごはん」coto(@ct__cook)さんご考案レシピです。鮭ときのこを使…

3.48K 16

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uco
@uco.55

19,635 followers

2023.9.18 Mon #今日のウコ弁・鮭弁北海道のお土産で時鮭をもらって、美味しそうやったから他のおかずは無し！熱々の納豆味噌汁と一緒に😋 ☝️納豆嫌いさんには無理なやつ😂 #鮭だけ弁当 #鮭弁当 #シンプル弁当

3K 12

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くら寿司藏壽司 KURA SUSHI
@kurasushi.tw

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蝦控、牛肉控揪起來 ( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 藏壽司#大滿足盛賞祭真的超狂不吃捶心肝R~#限時7天澎湃上桌📣 精選10品，每一品都好誘人😍 @標記或分享你的朋友一起來藏壽司開吃 ⏰9/22~9/28限時七天上桌 🍣這個蝦很可以 #滿溢生蝦盛合$80 🍣鰻魚控必點 #炙烤乳酪照燒鰻魚$80 #炙烤嚴選一本星鰻$80 🍣牛肉控最愛 #雙倍牛肉半熟蛋$80 #魚卵海膽牛肉$80 #壽喜牛肉…

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林予童 🫧 |旅遊｜生活｜美食｜美妝
@yutong0920

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. 老粉都知道我超愛 @garden_party_restaurant 之前每次都點套餐這次難得全部都單點！ #法式烤鮭魚佐奶油松露醬 #菲力牛排 #鮮蝦干貝XO醬天使細麵 #挪威燻鮭魚沙拉 #芒果果昔 #草莓藍莓果昔 #巴斯克乳酪蛋糕 #阿芙加朵兩個人點了四樣主菜真的超滿足ㄉ🤤❣️ 好吃到兩個人全部吃光光❗️大家可以直接無腦點🥹 吃了超多次的我真的覺得他們家餐點品質很穩定～ …

2.59K 12

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ako
@r.r.gohan

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9月20日🍱 おはようございます🌞 今日は魚弁当〜 ⚫︎鮭のチリマヨケチャ ⚫︎小松菜の胡麻和え ⚫︎塩味の味玉 ⚫︎海苔塩ポテト ✍️鮭のチリマヨケチャップ鮭は片栗粉をつけてしっかり目にカリッと揚げ焼き、スイートチリ大さじ2、ケチャップ大さじ2、マヨネーズ大さじ1を混ぜたものを一緒に炒める。 @losshelp さんにたーくさん入っていた小松菜、半分は茹でて水気をとってキッチンペーパ…

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藤井恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966

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kei(^-^)v
@o_k_e_i_1203

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今日は『鮭弁』です。おはようございます😊 いつの間にか蝉の大合唱も全く聞かなくなりいよいよ季節も秋へと····🍁。日中はまだまだ暑いですけどね😅💧 今年の夏は暑すぎて外を歩く事も殆ど無く体を動かす事も極力避けた生活をおくった結果、最近体が重く感じます😱💦 今年の秋はなるべく『食欲の秋』では無く『スポーツの秋』で頑張ってみたいと思います😤 ポテトサラダ、えのきのハム巻き、なすの甘辛…

1.68K 21

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藤井恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966

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揚げナスのだし酢浸しほうれん草とひじきのアーモンド和えメカブ納豆　焼き秋鮭揚げさつまいもの蜜煮ぬか漬け切り干し大根と青大豆油揚げの塩麹煮焼ききのことネギの味噌汁さつまいもの季節 35年位前に3分クッキングでアシスタントをしていた頃に先生から教えて頂いたお料理のひとつさつまいもを揚げてから水と砂糖と蜂蜜でさっと煮ます。その味が　二十歳過ぎの私にとって初めての味わいで揚げて…

1.66K 27

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藤井恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966

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茹でピーマンのおかか和え大根とツナのサラダ叩き長芋メカブ納豆漬けマグロ切り落としの盛り合わせイカと大根の煮付け胡瓜と玉ねぎ浸し豆ホタテの酢の物わかめの肉巻き照り焼き舞茸と三つ葉の味噌汁ご飯少しずつ残っていたストックや野菜を使いますイカと大根の煮物は切った大根をレンジ加熱してから煮ると早く味が染みます。でも　いつも通りに煮て1晩置いた煮物はやっぱりそれだけの価値があります。 …

1.48K 10

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藤井恵/料理研究家・管理栄養士
@fujii_megumi_1966

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カレイの煮付けメカブ納豆胡瓜とミニトマトの塩麹和えモロヘイヤとオクラのお浸し揚げさつまいもとしらすのご飯キノコとなすの味噌汁食卓に少しずつ秋の食材が入ってきました。食欲の秋　皆様にも美味しい秋が届きます様に。 #藤井恵 #料理研究家 #秋 #さつまいも #魚の煮付け #ナス #キノコ #お浸し

1.42K 18

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@stillaban

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雨ですね☔️ お父ちゃん弁当焼き紅鮭きんぴら牛蒡小松菜と松山揚げのお浸し揚げカニカマの卵焼き明太塩昆布ごはん昨日ようやくまともな雨が降ったと思いきや激し過ぎるゲリラ豪雨でしたまともじゃなかった…🫠 たまたま仕事終わりの帰宅時間と重なり自転車で帰宅🚴‍♀️💨 避けようもない豪雨に見舞われた時人は笑ってしまうと知ったよね🤪 全身ずぶ濡れで帰宅して迎えてくれたのは新しい…

1.41K 3

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二寶沒吃飽｜台中美食台北美食
@chianghanc

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全台漢堡王 @burgerkingtw 說到漢堡🍔絕對要想到漢堡王吧這次推出的是“野生真鮭大賞”的新品！！ 📍#香酥鮭魚堡單點$99 套餐$144 📍#鮭魚海老堡單點$159 套餐$204 📍#鮭魚烤牛堡單點$119 套餐$164 每個新品都能吃到新鮮的野生鮭魚哦鮭魚完全不乾肉質很讚能嚐到鮭魚的油香✨ 這次的漢堡都會淋上獨家的柑橙茴香醬柑橘的味道很清爽跟鮭魚非常搭！喜歡吃牛…

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くら寿司藏壽司 KURA SUSHI
@kurasushi.tw

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#鮭魚控 #鮮蝦控會愛！8月新品超欠吃✨ 藏壽司8月推薦壽司~新品報到 ( ♥д♥) 歡迎兩位海選新秀👏👏👏 🐟鮭魚控必點 #炙烤味噌起司鮭魚$40元濃厚味噌搭配起司絲，炙烤出味美香濃的組合絕對讓您意猶未盡 🦐鮮蝦控爆吃 #特選巨大鮮蝦(一貫)$40元選用精湛工法保留蝦體完整的帶頸白蝦肉讓您滿足享有滿口的鮮甜感 ⏰8/15起~全台藏壽司開始販售喜歡鮭魚或鮮蝦的朋友一定要衝一波啦…

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サッポロ一番
@sapporo1ban_jp

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ㅤ 【蒸しなすのトマトおろし冷やしらーめん】 ⁡ おいしそう！作ってみたい！と思ったら「💚」でコメントしてね！ ⁡ レンジで簡単！夏野菜をたっぷり摂れる冷やしアレンジ🍆🍅 ⁡ ポン酢のさっぱりさで、夏バテ中でもぱくぱく食べられちゃいます😋 ⁡ 【材料　1人前】サッポロ一番　塩らーめん　1袋なす　1本トマト　1/2個青じそ　2枚大根おろし　4cm分ポン酢　大さじ1 ⁡ 【作り方】 …

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ღ 微甜女孩諶多芬ღ
@_dfen_bb

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#極蜆鍋物 😍兩人生醃套餐 #生醃螃蟹醬蝦鮮美口感營養健康來一碗溫暖你金黃色的湯頭口感鮮甜濃郁 #養顏美容花膠蛤蜊湯滿滿蛤蜊好多好香好香🥰 我覺得可以 #剝皮辣椒生醃醬蟹 #高粱酒香生醃醬蟹 #高粱酒香生醃醬蝦 #日本生蠔 #鮭魚卵干貝飯這些都是直接可以生吃海鮮跟食材都很新鮮醬料都是獨家配方👍 搭配海苔加鮭魚卵飯配上滿滿香蟹膏甜甜鹹鹹香香 …

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清司麗菜
@seiji_0007

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ひなたと村上デート☀️☀️ 9月15日〜10月15日まで開催されているおまつり、『城下町村上町屋の屏風まつり』一枚目は千年鮭きっかわさん🐟 二枚目は冨士美園さん🍵 短い時間だったけど、村上の城下町と長い間大切にされている屏風を堪能してきました🫶 #千年鮭きっかわ #冨士美園 #村上市

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nobue
@nobuchin21

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. 続きまして #今日の朝ごはん #ワンプレート朝ごはん今朝は、早朝走ろうと思ったら、携帯の充電ができてない事に気づき、先にパスタソースを作ってから 7km走ってきました。なんだかやたらキツかった😵 ここ最近、湿度が本当に高すぎる😵‍💫 昨日、カッコ良すぎるトム様を目に焼き付けてきて、私ももっと動けるようにならなきゃ！って　（なぜそうなる🤣）思ったばかりなのに😮‍💨 #トム走…

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Sukezane Tomoki
@stsukezane

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塩鮭好き！卵ご飯も好き #朝ご飯 #祐ご飯 #利ご飯 #完食 #塩鮭 #卵ご飯

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Crystal Shih
@shihhhhhhhh

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放在口袋名單許久の #美滿小料理用封面直接詮釋了「唯獨放不下的就是🥢」心中期待指數超過100分提早一週預定了週末的晚餐吃完 @mimuanryori 直接幸福美滿結束這個美好的週末🤭📸️ #台中美食 #台中餐廳 #台中日式料理 #日式料理 #鮭魚 #鮭魚卵 #鮭魚親子丼 #海鮮 #seafood #taichung #taiwan #food

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~Reach 13.1K-21.8K 2023-09-13

Tastex Limited
@tastexhk

5,268 followers

🤤 Elevate your palate with this delightful combo: soft cheese miso on eggplant! 🧀🍆 A symphony of creamy and savoury flavours that'll leave you craving for more! 😋😋😋 #eggplant #aubergine #SoftCheeseO…

599 15

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