Content Stats of @badansazi.xyz's Instagram Post 3191835851629058841

آکادمی بدنسازی فیتنس برنامه بدنسازی
@badansazi.xyz

433,794 followers

🔥اوووف از بهترین حرکتاس، رکورد پلانکتون‌ها چند ثانیه/دقیقه هست؟؟؟ به نظرم یه بدنساز توی برنامه شکمش باید همیشه پلانک داشته باشه و همیشه سعی کنه خودشو به چالش بکشه از جمله حرکات خفن و قوی در بدنسازی.... #پلانک #شکم #چربیسوزی #شکم_پلانک #سیکس_پک

2,266 76 ~Reach 130K-217K

2023-09-14 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

آشپزی و خانه داری
@khanedarie_shik

464,137 followers

🫑چه فلفلی میخوردی تا الان؟ 🟢سبز؟🟡زرد؟🟠نارنجی؟🔴قرمز؟ میدونستی کدومشون بیشتر خاصیت داره؟ کدومشون رو باید خام بخوری ؟ کدومشون رو باید بپرس بخوری؟ 🟢🟡🟠🔴توی این ویدیو کامل گفتم @dr.rouyedh . . #فلفل_دلم…

69.6K 1.08K

~Reach 139K-232K 2023-09-11

مریم وکیلی
@maryamvakiliam

188,198 followers

بخدا😂😍 #شکم #شکمو #رستوران #رستورانگردی #تخم_مرغ #چاق #تپل #تپلی #خندهدارترین_کلیپ

58.1K 2.23K

~Reach 56.5K-94.1K 2023-07-07

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

طرز مصرف ... 🍽 @bornafit در زیر به طرز مصرف دانه‌های گیاهی اشاره می‌کنم: - 🌿 بذر کتان: بهترین روش برای مصرف بذر کتان، اضافه کردن آن به صبحانه یا سالاد است. همچنین، می‌توانید بذر کتان را با ماست،…

39.9K 420

~Reach 95.4K-159K 2023-07-30

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

همه چی رو تو کلیپ گفتم و چیزی نموند اینجا بنویسم…فقط میخوام به نکاتی که میگم خوب دقت کنی، انجامشون بده و حالشو ببر 😎💪🏻. @keyhanshamsi 🧡👑 @r8fitness . . . #چربیسوزی #شکم_پهلو #لاغری #شکم #اینستاگرا…

8.22K 143

~Reach 44K-73.3K 2023-08-29

تغذیه ورزشی| تناسب اندام| بدنسازی
@dr.salehian

153,510 followers

. کلید طلایی چربی سوزی نقش تغذیه در چربی سوزی نسبت به تمرین مهم تر است از طرفی تمرینات شدت بالا نقش مهم تری نسبت به هوازی دارند دکتر صالحیان در ۶۰ ثانیه امروز به این موضوع می پردازد #چربیسوزی #چربی…

6.92K 195

~Reach 46.1K-76.8K 2023-09-06

تغذیه ورزشی| تناسب اندام| بدنسازی
@dr.salehian

153,510 followers

. بر خلاف باور عمومی با وزنه بدلایل مختلف نسبت به هوازی باعث چربی سوزی بیشتر می شن در ۶۰ ثانیه امروز دکتر صالحیان بیشتر به این موضوع می پردازد #دکترصالحیان_تغذیه #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #وزنه #چ…

6.83K 192

~Reach 46.1K-76.8K 2023-09-19

Tannaz shirazi | طناز شیرازی
@naturallytannaz

87,492 followers

🫶🏾 یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی، روزیست که می‌گوید "دیگر کافیست!"، و به پا می‌خیزد تا برای چیزی که آن را واقعا می‌خواهد با تمام وجود بجنگد. . . . . . #بدنسازی #مربی_خصوصی #فیتنس #زندگی_موفق #…

5.83K 226

~Reach 26.2K-43.7K 2023-09-02

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

شما کدوم دستگاه هوازی رو بیشتر دوست دارین؟ 😏 @keyhanshamsi 🥇 Music Composer: @e_s_h_r_a_g_h 🎧 Music: Epic Soul . . . #هوازی #چربی #چربیسوزی #لاغری #لاغری_سریع #شروین_پناهگر #کاهش_وزن #کاهش_سایز

5.47K 179

~Reach 44K-73.3K 2023-09-18

محمد داداری / کوچینگ لاغری
@health_always01

104,878 followers

#Repost @health_always01 —— @health_always01 ی چربیسوز عالی و ارزون که خواستید آموزش بدم، میتونید به تنهایی زنیان رو استفاده کنید اما بهترین طریقه و نتیجه رو بهتون معرفی میکنم در صورتی که خواستید…

4.82K 161

~Reach 31.5K-52.4K 2023-07-18

Erfan Nzri
@_.erfan.nazari._

20,275 followers

این‌ نمیشه و نشدن ها برای تو نیست؛ تو آدم رسیدنی... . . . . . #ورزشی #انگیزشی #خدا #حال_خوب #مثبت_اندیشی #سیکس_پک #تمرین

4.39K 93

~Reach 6.08K-10.1K 2023-09-09

علم تغذیه (nutrition science)
@elme_taghziee

41,638 followers

این پست رو برای هرکی بفرستی باید بهت صبحانه بده 😎🤗 اینم از جایزه پست 😁😜 . #تغذیه #صبحانه #لاغری_شکم #چاقی #کاهش_وزن #ورزش #تناسب_اندام #چربیسوزی #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن

3.69K 198

~Reach 12.5K-20.8K 2023-09-06

Tannaz shirazi | طناز شیرازی
@naturallytannaz

87,492 followers

Keep going✌🏾🌚 . . . . . #فیتنس #فیتنس_بانوان #بدنسازی_تغذیه #تغییر #لایف_استایل #مربی_خصوصی #مربی_بدنسازی #نچرال #سیکس_پک #fit #bodybuilding #lifestyle #healthylifestyle #diet #lifestyleblogger #bodu…

3.37K 71

~Reach 26.2K-43.7K 2023-08-31

Home.healthy
@home_healthy_pro

137,672 followers

✅حرکات عالی برای گرد شدن و فرم دهی باسن👌👌👌 #باسن #گردکردن_باسن #فرمدهی_باسن #باسن_گرد #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #بدنسازی_بانوان #تبلیغ #تبلیغات_ارزان #تمرین_در_منزل #فیتنس #تناسب_اندام #شکم_پهلو #…

2.33K 6

~Reach 41.3K-68.8K 2023-09-19

آکادمی بدنسازی فیتنس برنامه بدنسازی
@badansazi.xyz

433,794 followers

2.27K 76

~Reach 130K-217K 2023-09-14

57,265 followers

. 🚨 #درد_زانو با حرکت #لانج !🚨 . 👋🏼 هنگام اجرای حرکات این و در نظر داشته باشید عضله ای که ابتدا درگیر میشه سریع تر هم فرآیندش در بدن بارگذاری میشه . ⚠️ هنگامی که در حرکت #لانج شما به سمت جلو حرکت میک…

1.99K 0

~Reach 17.2K-28.6K 2023-07-16

مجید فرحزادی | MAJID FARAHZADI
@majidfarahzadifit

9,160 followers

خرتون که از پل گذشت ، دیگران رو فراموش نکنید ، وگرنه اونطرف پل فقط خر همسفرتونه ! #بدنسازی #قیتنس #سیکس_پک #تناسب_اندام #جمله #جذاب #مدلینگ #فان

1.59K 63

~Reach 2.75K-4.58K 2023-09-01

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍برنامه شخصی ◀️ دایرکت ❗توجه: این حرکات برای گروه‌های زیر مناسب نیست: افراد داری آسیب، اضافه وزن بالا و افرادی که سابقه ورزشی کمی دارن ‌ ‌ #کالری_سوزی #چربیسوزی #چربی_سوزی #کالری_سوزی_بالا #ورز…

1.41K 66

~Reach 82.4K-137K 2023-08-30

Pooneh Rhm
@pooneh__chef

171,854 followers

. ❌❌ کپشن مهم ❌❌ ⚠️تا حالا چیزی درباره این روش شنیدید ؟؟!😳 به درخواست شما دوستان عزیز که درخواست کرده بودید پیج خانم دارابی رو دوباره می زارم. چون تویه دایرکت خیلی درخواست داشتم که یه روشی برای لاغ…

1.3K 197

~Reach 51.6K-85.9K 2023-10-01

محمد داداری / کوچینگ لاغری
@health_always01

104,878 followers

#Repost @health_always01 —— بک بلغم زدا و چربیسوز قوی... . کندر خواص در چربیسوزی شکم و پهلو تاثییر عالی داره ، اما کمی باعث یبوست میشه که به این دلیل گل سرخ رو اضاف کردیم. • • برای اطلاعات و نسخه ها…

1.24K 40

~Reach 31.5K-52.4K 2023-07-27

محمد صالحی للری
@mohamaddsalehi

20,833 followers

آدم تو محدودیتها ستاره میشه⭐️‌ (آمادگی دوران حجم) . . . #بدنسازی #تمرین #عضلات_پا #انگیزشی #انگیزه #تلاش #عشق #فیگوربدنسازی #چربیسوزی #محمدصالحی

1.11K 36

~Reach 6.25K-10.4K 2023-09-17

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @badansazi.xyz

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Afsaneh Pakroo

Sara

Vahid Hashemian

ایران زیرنویس | Iran_Zirnevis

Peyman baqeri | پیمان باقری

🌍 متین ترین متین دنیا

عارف غلامي | official

مَجله هُنری زَرد🌻

Tony 1

اسماعیل فارج / Esmail Farej

ستاره معصومی

فاطمه 💙 فردین | فان 😆

Get @badansazi.xyz's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @badansazi.xyz

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @badansazi.xyz's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!