Content Stats & Analytics for @realfooding.vegan
@realfooding.vegan
3 RECETAS CON 1 BOTE DE GARBANZOS 👋 ¡Hola, realfooder! Las legumbres pertenecen al grupo de alimentos protectores. Es decir, ofrecen una mayor protección contra las enfermedades crónicas no transmisibles. Por lo que deben formar parte de nuestra alimentación saludable 🫶🏻 💡 ¡Hoy os traemos 3 ideas para aprovechar al máximo un bote de garbanzos! 🧄Garbanzos crujientes: 📝 Ingredientes: 🔸 200 g de garbanzos 🔸 Especias: ajo, cebolla, mix de hierbas, cúrcuma, sal y pimienta 🔸 AOVE 👉 Preparación: Sépalos con un trapo limpio, mezcla con especias y el aceite y cocina 10 min a 200 grados en la airfryer. 🧆 Falafel: 📝 Ingredientes: 🔸 200 g de garbanzos 🔸 1 diente de ajo 🔸 ¼ de cebolla morada 🔸 perejil y cilantro 🔸 4 cdas de harina de avena 🔸 sal y pimienta 👉 Preparación: Tritura los garbanzos con el ajo, la cebolla, el cilantro y el perejil. Mezcla con la harina de avena, dale forma de minihamburguesas y cocina en la airfryer o en la sartén con un chorrito de aceite por los dos lados. Acompaña de lo que quieras. 🍨Mousse de chocolate: 📝 Ingredientes: 🔸 Aquafaba (líquido de conserva) 🔸 6 onzas de chocolate 85% 🔸 1 cdita de aceite de coco 🔸 1 cdita de pasta de dátil 👉 Preparación: Monta la aquafaba a punto de nieve con unas varillas. Derrite el chocolate con el aceite de coco al baño maría o en el microondas en intervalos de 30s a máxima potencia. Añade el chocolate y la pasta de dátil a la aquafaba montada y mezcla con movimientos envolventes. Divide en tarritos y en la nevera por al menos un par de horas. ¡Delicioso! #garbanzos #recetassaludables #garbanzoscocidos #falafel #mousse #aquafaba #garbanzoscrujientes #snack #realfooding #comidareal #ahorrar
Similar Trending Contents from Other Creators
@fitfoodmania
@realfooding.vegan
@fitfoodmania
@realfooding.vegan
@fitfoodmania
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @realfooding.vegan's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report