Content Stats of @kazukishiori's Instagram Post 3196805463504947100

和希詩織(お出かけスポット) かずぴー
@kazukishiori

27,436 followers

姿勢の筋肉つけたくて💪✨new Open✨ . . 渋谷・代官山エリアに新規OPENした、マシンピラティス専門・プライベートスタジオに行ってきたよ🤸‍♀️ . . . ❤︎.........................................❤︎ 📍「Pilates studio NABI」（ナビ）　@pilatesstudio_nabi 🚃渋谷or代官山 ❤︎︎.........................................❤︎ 韓国出身インストラクターEUNJI（ウンジ）さんがプロデュースしていて ☑︎リフォーマー ☑︎キャデラック ☑︎チェア ☑︎バレルの４つのマシンを完備。 . . 希望に合わせてインストラクターがマンツーマンでレッスンしてくれて私の足りない筋肉や姿勢のインナーマッスルが鍛えられた✨ 首の骨も尻尾の骨も背骨だったんだなぁと！骨盤の立てやすくなったりレッスンありがたい✨ . . . ピラティスは、内面も外面もより美しくを目的に、インナーマッスルを軸にバランスよく鍛えるエクササイズだから美意識があがるし、内臓も上がりそうだし、体を保つ筋肉って年々意識しないと落ちていくから意識も変わる✨ . . . キレイな姿勢を維持したい冷え性改善骨盤矯正等のヘルスケアをしたい人体調・メンタルの浮き沈みをなくし、ポジティブでいたい人にもおすすめ💪 . . . ちまにみ今❣️ 通常価格10,000円のレッスンをキャンペーン価格5,000円で体験できちゃうの🎁✨ . . カウンセリング15分体験75分の計90分のコースで希望や体調に合わせたマンツーマンのレッスンなので安心！体が硬くても大丈夫🙆‍♀️✨ . お家でのケアなども教えてくれて心づよい❤️ . . NABIインスタグラムプロフィールに記載の予約フォームより予約できるから予約してみてね👇 📍 @pilatesstudio_nabi . . . . . #ピラティススタジオ #ピラティス女子#インナーマッスルトレーニング #おでかけスポット#WoomyPR#ダイエット部 #美容好き #体型改善 #ジム女子 #ストレッチ　#トレーニング女子

287 4 ~Reach 8.23K-13.7K

2023-09-21 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

はりー🐒🍌
@haruna.01.07

427,100 followers

ちゃんと参加しなきゃとは思ってるみたい🪿 #開脚 #ストレッチ女子 #menggeliat

4.17K 47

~Reach 128K-214K 2023-07-29

整体師ヨネヤマ| 姿勢でカラダを変える
@yoneyama_seitai

5,727 followers

慢性腰痛の方は毎日行うと腰の軽さを感じるようになります☺️ 保存して毎日の日課にしてください！ #腰が痛い #腰痛ストレッチ #腰痛予防整体サロンvavoju 〒245-0008 神奈川県横浜市泉区弥生台弥生台駅徒歩2分の整体師ヨネヤマが運営する整体サロンです。【ご予約方法】プロフィール→URL →ご予約はこちらからLINE登録 →１タップで予約に進む →施術場所を選択 →カレ…

3.1K 5

~Reach 1.72K-2.86K 2023-07-10

はりー🐒🍌
@haruna.01.07

427,100 followers

チェックアウト過ぎてますよの電話🙉 #ストレッチ女子 #モーニングルーティン #morningroutine

2.1K 20

~Reach 128K-214K 2023-08-07

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

後でやる、またやる！＝【保存】やった人＝❤️(はーと) めんどくさーいはコメントに🥺（ぴえん）で教えてね^ ^ 皆さんのアクションが動画作りの原動力です。プロフィールからLINEお友達追加してもらった方限定で・ストレッチカレンダー・週間ストレッチメニューをプレゼントしています。＊既にお友達の方は1回ブロックしてからブロック解除でメニューが届きますよ🎁 #ストレッチ #ダイ…

1.46K 11

~Reach 42.5K-70.8K 2023-10-01

オギャ子
@ogyakosan

52,908 followers

【三日目は肩甲骨～！】とりゃぁぁぁー！！ききき、効くぅぅー！！毎日日替わりで綺麗になるために一日一個なにかはやる！ということで本日は肩甲骨をはがしましたー！婆さんみたいに丸まった背中をタオルでぐいぐいと☺️ めっっちゃ気持ちいい～！上下左右20回ずつやったよ。肩甲骨を動かすと痩せるし、垂れてしぼんだオジィのような乳をふっくらさせてくれるらしい😚ｲｪｰｨ #肩甲骨 #肩甲骨はが…

1.22K 12

~Reach 15.9K-26.5K 2023-07-31

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

1.15K 3

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-27

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

1.02K 2

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-06

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

898 8

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-22

名嘉山
@nakayamasimasi

6,745 followers

肉の街@上野　@ueno_yakiniku_nikunomachi 高品質なのに低価格で黒毛和牛を味わえる焼肉屋さん🐄そんな良いお肉とお酒が4000円台で食べ飲み放題できちゃうのが売り🤑動物園でパンダ、キリン、ゾウ、トラを見た後はここの牛、豚、鶏にも会いに来なきゃね🎪 今回いただいたメニュー⬇️ 厳選牛&もち豚焼肉 90分食べ飲み放題コース　4460円💰 食べ放題だからここからここまで一人前…

814 31

~Reach 2.02K-3.37K 2023-09-06

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

780 9

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-13

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

724 15

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-10

miyako suzuki
@miyako_beliner

10,024 followers

20代の頃冷え性で頭痛もち💦 足はいつも浮腫んで足痩せのためなら👠 なんでもしたというくらい足コンプレックスでした！（足の塩揉み、足を掃除機にかける、足をサランラップで包む） 30代でpilatesに出会い 40代でピラティスを指導するようになり解剖学のお師匠さまと出会い日々、骨格のお勉強を積み、実践していくことでいつのまにか足コンプレックスとはサヨナラ👋🏻 肋骨改善で小顔…

678 7

~Reach 3.01K-5.01K 2023-09-12

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

626 8

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-08

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

587 2

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-20

miyako suzuki
@miyako_beliner

10,024 followers

のっぺりボディ🆚曲線ボディ 43歳のころ、今より体重は少し少ないけれど、、背骨や肋骨、頭も胸もお尻も下垂して、、疲れやすかったしペッタンコお尻。骨の形は遺伝だからとりあえず痩せなきゃ、、なんて思っていたけど、今見ると骨の位置がズレてる、、！ ☆背骨をもっともっと引き伸ばして ☆骨盤しめて ☆肋骨リフト ☆股関節しめたらインナーマッスルが増えて体重は数キロ増加しましたが曲…

575 6

~Reach 3.01K-5.01K 2023-09-15

miyako suzuki
@miyako_beliner

10,024 followers

肋骨を持ち上げよう‼️ 肋骨をリフトすると縮んだ腰椎が伸ばされ✨内臓や骨盤底筋が引き上がります‼️ 健康のためにも美ボディのためにも必須‼️ 骨盤底筋や内臓がリフトされるとなんといっても疲れにくいカラダに‼️ また、肋骨は前に反りやすいのでpilatesのロールアップで肋骨背面を持ち上げるようにしてください‼️ オンライン、スタジオでも毎度お馴染みのロールアップ💛そろそろマスターし…

559 2

~Reach 3.01K-5.01K 2023-09-11

miyako suzuki
@miyako_beliner

10,024 followers

くびれができる仕組みは ①骨盤底筋 ②横隔膜 ③頭部この３つが縦に（筒のように）揃った時インナーマッスルが総動員されくびれができます。インナーユニット総動員で多裂筋も締まるので縦にスッと伸びる感覚が出ます！多くの女性が反り腰、、隠れ猫背で頭部は前に落ちてしまっています。筋トレをして体幹トレーニングをして腹斜筋を鍛えても🥲💦 くびれやスンと縦に伸びる伸びやかな感覚が出ないの…

552 6

~Reach 3.01K-5.01K 2023-09-17

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

548 12

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-15

中川ゆうき
@nakagawa_yuki_

141,667 followers

545 7

~Reach 42.5K-70.8K 2023-09-17

𝐀𝐊𝐈𝐘𝐎 𝐊𝐈𝐓𝐀𝐃𝐀
@da.a_ki

29,618 followers

︎ ・゜。・☆。・゜。・☆・゜。・☆。・゜・☆・　　　　和牛焼肉ヤキニクギャング梅田店・゜。・☆。・゜。・☆・゜。・☆。・゜・☆・ @yakiniku.gang.umeda 梅田にある和牛店で好きなだけショーケースから選んで食べる事の出来る焼肉屋さん🐄💖 昔ながらの精肉屋を彷彿させるショーケース。その日おすすめのメニューが陳列され、実際目で見てお肉を選びながらテーブル…

522 9

~Reach 8.89K-14.8K 2023-09-13

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @kazukishiori

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Japan Weekender

Akari | 丹李

Hauke

YUUKI I TRAVEL & HOTELS

Shinji Yamashita

広瀬まさみ

𝙥𝙚𝙮𝙪𝙧𝙞

リンリン林佳棻🔆

OMSBI Japan

miyazaki Nightscape Landcape Street

𝚈𝚞𝚞𝚗𝚊（ゆーな）｜週末弾丸旅✖️カメラ

matsu

Get @kazukishiori's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @kazukishiori

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @kazukishiori's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!