Content Stats of @klaudia.lakoma's Instagram Post 3197368635412010575

mgr Klaudia Łakoma | zdrowie i żywienie kobiet ✨ Kraków
@klaudia.lakoma

111,832 followers

🔥 Moje pierwsze 8 km 🔥 Nie spodziewałam się, że tak się polubię z bieganiem! Coraz mocniej kiełkuje mi w głowie półmaraton.👟 Ale może na rozeznanie jakiś bieg na 10 km? 🙈 3 rzeczy, które odkryłam dzięki bieganiu: - śniadanie smakuje najlepiej na świecie po takiej przebieżce - zmniejszają się odległości „kiedyś było, aż 3 km, a teraz a to tylko 3 km, poproszę lepsza trasę”😆 - woda po bieganiu wchodzi jak płynne złoto: 2 litry minimum 🤍 #bieganie #bieg #zdrowystylzycia #dietetyk

1,395 52 ~Reach 33.5K-55.9K

2023-09-22 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

Damian Kasprzak - Trener Personalny Lubin
@the_karpi

17,989 followers

Ja i mój ziomal❤️ . Do końca jutrzejszego dnia trwa promocja -40% na naszym sklepie @wid.fit . #trening #sylwetka #fit #fitness #motywacja #silownia #gym #motivation #forma #sport #workout #polska #…

5.05K 26

~Reach 5.4K-8.99K 2023-07-15

Paweł Burakiewicz | Online Coaching 🌐
@pawelfitnessworld

133,657 followers

Dlaczego uwielbiam długoletnie współprace ? Powodów mógłbym wymienić wiele, ale ja najbadziej uwielbiam obserwować jak zmieniania się nie tylko czyjaś sylwetka, ale również komfort życia i jak ktoś…

4.45K 21

~Reach 40.1K-66.8K 2023-09-22

Paweł Burakiewicz | Online Coaching 🌐
@pawelfitnessworld

133,657 followers

Od bardzo dawna powtarzam, że kierunek jest dużo, dużo ważniejszy niż prędkość. Z naszym ciałem możemy zrobić na prawdę dużo, ale nic tu się nie wydarzy przed noc i zwłaszcza etap gdzie chcemy zbudo…

4.09K 12

~Reach 40.1K-66.8K 2023-09-08

🌹 MARSIA - Marta Marcinkowska
@marsiiaa

68,674 followers

468KCAL🥵💦 Zaobserwuj @marsiiaa 🫶🏼 . 🍅 2 jajka 🍅 Skyr naturalny 150g 🍅 Pieczywo 70g 🍅 Oliwa z oliwek 5g (lub masła) 🍅 Pomidorki 🍅 Papryka słodka, wędzona, sól, pieprz, starta skórka cytryny . Jajk…

3.34K 54

~Reach 20.6K-34.3K 2023-09-10

Bartłomiej Przedwojewski
@b.przedwojewski

32,015 followers

#trailrunning #trail #mountains #run #running #sport #inspiration #drone #mood #nature #izery #sunset #poland #training #bieganie #trening #bestmoments 🎥 @goldengoatproduction Sponsors @salomonru…

3.04K 20

~Reach 9.6K-16K 2023-09-15

Jakub Chwiłkowski | Dietetyk | Odchudzanie
@jchwilkowski

115,149 followers

Widzisz dojrzałego banana - co z nim robisz? 🍌 Daj znać pod rolką! Psst… zaobserwuj @jchwilkowski i zapisz przepis na później! Składniki na ciasto (8 kawałków): ✔️4 (dojrzałe) banany ✔️2 jajka ✔️10…

2.81K 86

~Reach 34.5K-57.6K 2023-09-01

Jakub Chwiłkowski | Dietetyk | Odchudzanie
@jchwilkowski

115,149 followers

Chcesz przepis na lody? 😍 Napisz w komentarzu „LODY” i zaraz wyślę Ci przepis na priv! 🍦 Zrobisz je dosłownie w 5 minut. Mają (zależnie od wersji diety), od 22 g do 25 g białka w porcji! Dużo osób …

2.69K 2.55K

~Reach 34.5K-57.6K 2023-09-13

Jakub Chwiłkowski | Dietetyk | Odchudzanie
@jchwilkowski

115,149 followers

Co masz dzisiaj na obiad? 🤓 Daj znać pod rolką! Psst… zaobserwuj @jchwilkowski i zapisz przepis na później! Przepis na ten pyszny makaron pochodzi prosto z nowego jadłospisu standard @deepbreath_pl…

2.49K 96

~Reach 34.5K-57.6K 2023-09-11

Polski Związek Lekkiej Atletyki
@polishathletics

31,518 followers

Drugi polski akcent w weekendowym finale 💎 Diamentowej Ligi to oczywiście @nataliaakaczmarek 🤩 Wicemistrzyni świata w tym sezonie wygrywała już zawody cyklu we Florencji, Chorzowie i Monako! 🥇 Natali…

2.18K 24

~Reach 9.46K-15.8K 2023-09-13

Beata i Igor Gratkowscy
@praktykulinarni

154,296 followers

Kochani, zróbcie sobie przyjemność. To połączenie Was zachwyci - brzoskwinie (lub nektarynki), feta, włoskie orzechy, miód i rozmaryn (albo tymianek). Dobrego dnia ☀️ Zajrzyjcie do poprzedniego posta…

2.14K 118

~Reach 46.3K-77.1K 2023-09-03

🌹 MARSIA - Marta Marcinkowska
@marsiiaa

68,674 followers

540 KCAL🥵💦 Zaobserwuj @marsiiaa 🫶🏼 . 1/7 TOSTY FRANCUSKIE 😮‍💨🤤 . 🍓 Jajko (1 sztuka) 🍓 Pudding proteinowy czekoladowy 200g (z biedronki) 🍓 Maliny 60g 🍓 Chleb tostowy lub zwykły 95g (4 kromki) 🍓 Oliwa …

1.99K 76

~Reach 20.6K-34.3K 2023-09-05

Edyta Zając
@edytazajac

33,319 followers

Mój ulubiony cytat, który idealnie pasuje do niemal każdego momentu w życiu. Do września chyba najbardziej. Nowe początki, nowe nadzieje, nowe wyzwania i emocje, z którymi nie zawsze jest łatwo ♡⁣ U …

1.89K 57

~Reach 10K-16.7K 2023-09-14

Bartłomiej Włodarczyk Dietetyk | Przepisy
@bartlomiej_wlodarczyk

130,221 followers

Cześć! 🙋🏼‍♂️ Dziś przychodzę do Was znów z serią produktów z Lidla, które warto znać, nie tylko z racji ich dobrego składu, ale również smaku i stosunku ceny do jakości 😃 Dajcie znać w komentarzu, c…

1.79K 20

~Reach 39.1K-65.1K 2023-09-19

Monika
@monika.mankiewicz

110,655 followers

Sierpień mogę nazwać moim miesiącem dumy, bo to właśnie w sierpniu 8 lat temu zaczęłam regularnie chodzić na siłownię i zmieniłam styl życia. 😉 Oczywiście wcześniej ćwiczyłam już w domu, ale dopiero …

1.72K 16

~Reach 33.2K-55.3K 2023-08-22

My 💛 is in running shoes!
@iva_runstheworld

18,773 followers

B7 finisher🏅🥹 ⛰️101 km , 5600m up ⏱️16:31:45 #pb 🏃‍♀️10. žena (5. V kategorii - stejně jako 2019 🙃, 89. celkově - 85. V 2021 😅) •Rozhodla jsem se o víkendu, že to zkusím. •Absolutně jsem netušila, …

1.68K 51

~Reach 5.63K-9.39K 2023-09-02

Marcin Szczurkiewicz
@biegam_i_pije

191,465 followers

Przygotowania do maratonu to długi i pracochłonny proces 🤤 Przede mną jeszcze kilka, zdecydowanie najtrudniejszych tygodni, a już nie jest lekko 🤓 Okazało się, że @ogrodowespa przygląda się moim mozo…

1.68K 59

~Reach 57.4K-95.7K 2023-09-19

✨𝑨𝒔𝒊𝒂✨
@_momtobe_89

7,816 followers

[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Hej #instabloggers ✨️ Jakiś czas temu otrzymałam paczuszkę od firmy @holments 💛 W paczce znajdował się kolagen. Odkąd zaczęłam biegać i jeździć na rowerze tak zaczęły się m…

1.67K 40

~Reach 2.34K-3.91K 2023-09-02

Alexander Koerfer
@alexkoerfer

22,939 followers

IRONMAN Vichy. Stolz und mit einem Lächeln auf den Lippen strahle ich unter dem Zielbogen. Mit Sicherheit mein schwierigster Ironman. Mit am Ende 12:27:58 sicherlich langsamer als erhofft, aber wenn …

1.62K 81

~Reach 6.88K-11.5K 2023-08-26

🌹 MARSIA - Marta Marcinkowska
@marsiiaa

68,674 followers

Wspólne zakupy 🛒🥬 Zaobserwuj @marsiiaa 🫶🏼 . Jakie są Twoje top produkty z lidla?☺️ Daj znać w komentarzu!👇🏼 . I co robimy następnym razem? II CZĘŚĆ Z BIEDRONKI?🐞😁 . . #lidl #zakupy #zakupywlidlu #bie…

1.54K 68

~Reach 20.6K-34.3K 2023-08-03

🌹 MARSIA - Marta Marcinkowska
@marsiiaa

68,674 followers

Zaobserwuj @marsiiaa po więcej🔥 przeczytaj👇🏼 . Jestem magistrem dietetyki i nigdy nikomu nie rozpisałam sztywnego jadłospisu. Wiem, że takie rozwiązania nie są skuteczne, a jak już to tylko na chwilę…

1.53K 49

~Reach 20.6K-34.3K 2023-08-30

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @klaudia.lakoma

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Natalia Wiewiórska

Faktomaniak | Fakty, newsy, edukacja 📚

Paweł Lehmann

Mᴀʀᴛʏɴᴀ Łᴏsɪńsᴋᴀ

Mijin Mok

Izabela Pyz | proste przepisy🍝 język angielski🇺🇸

Filip Szczypka

Rafał Doroszuk

Kasia Gandor

EDYTA PRUSINOWSKA🌈

𝗠𝗔𝗖𝗛𝗢𝗡𝗜𝗦-𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡 𝗪𝗼́𝗷𝗰𝗶𝗸 𝗢𝗹𝗴𝗮

Michał Krzak

Get @klaudia.lakoma's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @klaudia.lakoma

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @klaudia.lakoma's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!