Content Stats & Analytics for @dungtrin

ศรันย์ ไมตรีเวช
@dungtrin

93,976 followers

#กำแพงความท้อในการปฏิบัติธรรมของฆราวาส เรื่องของวินัยในการปฏิบัติธรรม บางทีตั้งใจแล้วว่าจะทำให้ได้ทุกวัน แต่มักจะไปเจอกำแพงความท้อ คนเราจะสงสารตัวเองที่สุดตอนรู้สึกเหนื่อย รู้สึกฝืน ความท้อมันเกิดขึ้นจากอย่างนี้ มันไม่ชอบใจไง ..เดินจงกรม มันเหนื่อย ..นั่งสมาธิ มันรู้สึกฝืน ชีวิตแบบฆราวาส ถ้าสมองหมุนไปเรื่องงาน เรื่องแก้ปัญหา เรื่องคน โอกาสที่จะวกกลับเข้ามาสงบ อยู่กับจิตที่มีความสว่าง มีความพร้อมเจริญสติ บางทีมันยาก วันนี้ทำงานเหนื่อย ไม่พร้อม วันนี้อยากหาที่พึ่งแบบโลกๆให้ชุ่มชื่นหน่อย ไม่พร้อมจะเดินจงกรมแล้ว ไม่พร้อมจะนั่งสมาธิแล้ว ก็เลยไม่ทำจริง แล้วพอแพ้ไปแค่สักครั้งสองครั้ง วินัยมันพังทลายหมดเลย พอไม่ทำจริงไปเรื่อยๆ มันคิดภาพตัวเอง โอย ชาตินี้เอาดีกับเขาไม่ได้แน่เลย และสุดท้าย..มันก็ท้อ ความท้อนี่แหละ กำแพงห้ามเราไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า! ถ้าคุณไปกะเกณฑ์ว่า การเจริญสติต้องเป็นเวลานั้นเวลานี้ ช่วงเวลาสั้นๆ ๑๐ นาที ๒๐ นาที ครึ่งชั่วโมง หรือ หนึ่งชั่วโมงต่อวัน ถ้าไม่ได้ปฏิบัติช่วงนั้น ถือว่าวันนั้นล้มเหลว ถ้าไปตั้งสเปกอย่างนี้ จะเข้าข่ายฆราวาสที่รู้สึกว่า ไม่สามารถเจริญสติได้ต่อเนื่อง ไม่สามารถเอาดีทางธรรม .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. #ตั้งสเปกใหม่ เปลี่ยนมุมมองใหม่ ตั้งสเปกใหม่ว่า การเจริญสติที่แท้จริง ไม่ใช่เวลา ๑๐ นาที ๒๐ นาที ที่เรานั่งสมาธิหรือเดินจงกรม แต่เป็น ‘ทุกขณะที่เราสามารถระลึกขึ้นมาได้’ ว่า เออ นี่เวลานี้เหมาะแก่การมีสติ ยกตัวอย่างเช่น เวลาที่เราเจอคู่ปรับ หรือคู่รักคู่แค้น ที่แค่เจอหน้าก็รู้สึกเจ็บๆคันๆ คนส่วนใหญ่บอกว่า นี่ไม่ใช่เวลาเจริญสติ ขอระบายความอัดอั้นก่อน มันอดไม่ได้ ขอทำร้ายจิตใจคนสักนาทีหนึ่งสองนาที ข้ออ้างแบบนี้ ทำให้คุณพลาดโอกาส ที่จะเจริญสติจริงๆไปอย่างน่าเสียดาย เพราะตัวความแค้น อยากระบาย อยากทิ่มแทงคนอื่น เป็นอาการแปลกปลอมที่ดูง่ายที่สุดเลย อยู่ๆมันแหลมขึ้นมา มีการปรุงแต่งที่ชัดเจนว่า เราไม่ได้เป็นคนสั่งให้มันเกิดขึ้น นี่คือ สนามปฏิบัติ! นี่คือ สนามเจริญสติ! (/ต่อ) #ดังตฤณ #dungtrin #เช้านี้ที่facebook #วินัย #อยากมีวินัย #ตั้งใจ #ความตั้งใจ #ความเพียร #ปฏิบัติธรรม #ความต่อเนื่อง #สม่ำเสมอ #ท้อ #ขยัน