Content Stats & Analytics for @dungtrin

ศรันย์ ไมตรีเวช
@dungtrin

93,976 followers

ตั้งแต่เกิดมา เราทุกข์ไปเปล่าๆกี่ครั้ง? จะน่าตกใจไหม ถ้ารู้ว่าทุกครั้งของการเป็นทุกข์ คือการเป็นทุกข์ไปเปล่าๆ? สำหรับคนทั่วไป การเป็นทุกข์ไปเปล่าๆ ก็เช่น เป็นกังวล เครียดจุกอก นึกว่าผลจะออกมาแย่ แต่ในที่สุดก็ออกมาดี เสร็จแล้วได้หัวเราะขำตัวเอง ที่อุตส่าห์เครียดมาหลายวัน หลายเดือน หรือบางทีหลายปี เครียดฟรีๆ แทนที่จะใช้ชีวิตเสรีให้เป็นสุข กลับต้องเข้าคุกทางอารมณ์ไปเสีย แต่สำหรับพระอรหันต์ ผู้รู้แจ้งแล้วว่า กายใจเป็นแค่เหยื่อล่อให้หลงยึดว่าเป็นเรา ไม่เคยมีตัวเราเกิดมา มีแต่กายใจเกิดตายตามกรรมเป็นครั้งๆ และเรื่องราวใหญ่น้อย ที่กระทบกระทั่งกายใจ ต่างก็เป็นแค่ลมๆแล้งๆ ที่ผ่านมาแล้วผ่านไป หลังเข้าถึงสัจธรรมเช่นนั้น เหล่าพระอรหันต์ท่านอุทานกันถ้วนหน้าว่า ที่ผ่านมากี่กัปกี่กัลป์ กี่ภพกี่ชาติ ล้วนถูกหลอกให้เป็นทุกข์ไปเปล่าๆ หาสาระ หารางวัลให้กับการทนทุกข์ไม่ได้เลย เป็นทุกข์เรื่องไหน เกิดใหม่ก็ลืมเรื่องนั้นหมด หรือยังไม่ทันเกิดใหม่ บางทีก่อนตายก็ลืมเรื่องนั้นเสียสนิทแล้ว ทว่าการจะพ้นจากทุกข์ ไม่ใช่แค่คิดเล่นๆว่า เดี๋ยวมันผ่านมาแล้วก็ผ่านไป และไม่ใช่แค่การตกผลึกทางความคิดว่า กายนี้ใจนี้ไม่ใช่ตัวตน แบบนั้นผิวเผินเกินไป เพื่อจะพ้นจากทุกข์ได้จริง จิตของคุณต้องตั้งมั่นเป็นสมาธิ นิ่งว่าง เบาสบาย หายห่วงได้เรื่อยๆ เปลี่ยนจากโหมดคิดเอาเอง เข้าโหมดรู้แจ้งตามจริงได้เป็นปกติ เห็นว่า ณ ขณะนี้กำลังมีสิ่งใดเป็นเป้าล่อ ดึงดูดใจให้คิด ให้ยึด ให้ติด ไม่ว่าเป้าล่อนั้น เป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย ขอเพียงเกิดสติ เห็นจิต ‘ออกอาการยึด’ และทำท่าจะพัวพันกับเรื่องนั้นๆยืดเยื้อ ก็นับว่าเห็นชนวนทุกข์ เหมือนที่เหล่าพระอรหันต์ท่านเคยเห็นกันแล้ว ผลของการ ‘เห็นอาการยึด’ จิตจะฉลาดขึ้น และออกอาการคลายได้เอง ตอนจิตคลายจากอาการยึด คุณจะรู้สึกโล่งอกโล่งใจ เหมือนแหวกม่านป่ารกออกสู่ทุ่งกว้าง รู้สึกสะอาดกว่าตอนสกปรก รู้สึกแห้งสบายกว่าตอนเฉอะแฉะ รู้สึกสว่างแจ้งกว่าตอนมืดทึม สะสมปัญญาไปทีละครั้ง ทีละหน จนแจ่มกระจ่างว่าที่ผ่านมา พอถูกหลอกให้ยึด คุณทุกข์ไปเปล่าๆทุกครั้ง แท้ที่จริงเมื่อเกิดปัญหา ก็แค่แก้ปัญหาไปด้วยหน้านิ่งๆ ไม่เห็นจะต้องขมวดคิ้วเครียดไปกับปัญหา หรือเมื่อเกิดเหตุน่ากังวล ก็แค่รับรู้ว่าเรื่องที่กังวลยังมาไม่ถึง ตอนนี้เตรียมตัวรับมือไปก่อน ไม่เห็นต้องให้ใจมาแบกภาระหนักอึ้งล่วงหน้าเลย (/ต่อ) #ดังตฤณ #dungtrin #เช้านี้ที่facebook #ทุกข์ #ความทุกข์ #ทุกข์ใจ #ยึดติด #ความยึด #ยึด #ทุกข์ฟรี #ปล่อยวาง #ทำใจ