S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @aghaalinejad
متخصص علم تمرین و بدنسازی
@aghaalinejad
38,215 followers
@aghaalinejad
تمرینات چابکی و فرزی Agility &Quickness Training چابکی و فرزی از قابلیت های بسیار مهم در بسیاری از ورزش ها مانند ورزش های راکتی، مبارزه ای، تیمی و … است. در بیشتر زمان ها، مربیان در تعریف و ارایه تمرینات چابکی و فرزی دچار اشتباه می شوند. چابکی عبارت است از افزایش شتاب، کاهش شتاب، پایداری و تغییر جهت سریع با حفظ وضعیت صحیح بدن. در مقابل، فرزی عبارت است از توانایی واکنش و تغییر سریع وضعیت بدن با حفظ بیشترین نرخ توسعه (تولید) نیرو (RDD) بر همین اساس شما بگید کدامیک از تمرینات ویدئوی بالا فرزی است؟ از بین پاسخ های درست با قرعه کشی به ۲ نفر کتاب «زمان بندی تمرین در ورزش ها» اهدا خواهد شد. #چابکی #فرزی #تمرین #بدنسازی #علم_تمرین #ورزش #ورزشکار #عملکرد_ورزشی #قهرمانی #تنیس #ورزشهای_رزمی #ورزشهای_راکتی #ورزشهای_تیمی #آقا_علی_نژاد #agility #quickness #apcgym
Similar Trending Contents from Other Creators
طریقت تسلیم
@pathway_of_surrender
905,327 followers
@pathway_of_surrender
ایوب بسامی • Ayoub Bassami • عضو تیم ملی
@ayoubbasami
151,037 followers
@ayoubbasami
باشگاه ورزشی اسپید
@speed_gym_kermanshah
26,645 followers
@speed_gym_kermanshah
بدنسازی⚡آموزشی⚡انگیزشی⚡ بدنسازان مستر المپیا فقط بهترین ها
@biggest_best_bodybuilders
207,657 followers
@biggest_best_bodybuilders
مهسا بختیارنژاد|ورزش|fitness
@mahsa.bakhtiarnejad
511,551 followers
@mahsa.bakhtiarnejad
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @aghaalinejad's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report