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Fran | Nutrición real
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Bestie! Si estas entrado a tu fase pre- menstrual y tienes antojos de algo dulce incontrolable esta receta es para ti 💘 Beneficios de comer un postre de calidad ✔️ Ricas en fibra ✔️ sin azúcar refinada (solo azúcar de la fruta) Trufas de dátiles Ingredientes: 1 tz de frutos secos: pecanas, nueces 1 tz de dátiles previamente remojados 1 cda de semillas de girasol 1/2 tz de quinua pop 1/2 tz de avena 2 cdas de bebida de almendra / agua Pasos: en un procesador mezclar todos los ingredientes y formar bolitas con las manos. ➡️Refrigerar y guardar ✨ ✔️ Ojo: la cantidad importa! Trata de consumir entre 1-2 bolitas al día 🤍 Cuéntame en los comentarios si las quieres intentar 🤍 #femenine #hormone #cyclemenstruel

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Danke für unfassbar tollen und hilfreichen Informationen in diesem Live mit Prof. Dr. @kleinegunk zu #Wechseljahren von #Mann und #Frau . #Hormone #Antiaging #Genialvital #phytoöstrogene #menopause @…

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