Content Stats & Analytics for @md.enginari

Engin ARI
@md.enginari

107,015 followers

Bir süre ağzınızda çokça çiğnemeyi deneyin. Farkı göreceksiniz. 👍 Çiğneme mevzusunun fazlasıyla göz ardı edildiğini düşünüyorum.‼️ Vücudumuzun sağlığının önemli oranda sindirimden geçtiğini unutmayın. Ve sindirim ağızda başlıyor. Eğer yediklerinizi ağızda yeterince küçük parçalara ayırmadan mideye yollarsanız daha baştan hatalı başlayan bir sürece imza atmış olursunuz. Artık sindirim sistemindeki tüm elemanlar ağızdan vücuda gelen yanlış parçalarla mücadele etmeye çalışacaklar demektir. Öte yandan çok çiğneyip midenin iş yükünü azalttığınızda yaşayacağınız rahatlamayla ve sağlıkla tanıştığınızda durumun çok farklı olduğu anlaşılacaktır. Yavaş yiyor diye toplumda kimi zaman çocuklar başta olmak üzere birçok kişiye söylenmeler başladığını görüyorum. Oysa yavaş yiyen insanlar kolay kilo almazlar, midelerinde oluşabilecek sorunlara karşı çok daha kuvvetlidirler ve sindirim sürecinden maksimum faydayı alırlar. Bu da tabii ki bütüncül sağlıklarına yansımaktadır. Çiğneme diyerek geçmeyin her gün dikkat etmeye gerek duymadan yapılan bu hareketle birçok konuda değişiklik yapabilirsiniz. Sağlıkla kalın. . . . #çiğneme #sağlıklıyemek #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sindirim #ağızsağlığı #mide #drenginari #çocukdoktoru #fonksiyoneltıp #onlinedoktor