S
T
A
R
N
G
A
G
E
Content Stats & Analytics for @dr.salehian
تغذیه ورزشی| تناسب اندام| بدنسازی
@dr.salehian
153,510 followers
@dr.salehian
ویتامین D تیغ دولبه!🚫 💪ویتامین D ارتباط مستقیمی با عملکرد و قدرت عضله دارد.سطوح پایین این ویتامین با کاهش عملکرد و‌قدرت عضله مرتبط است. گروه های ورزشکارانی که در معرض نور خورشید بودند یا ویتامین D کافی دریافت کردند عملکرد بهینه ورزشی بیشتری داشتند. 🏋🏼♀️کمبود این ویتامبن با کاهش تستسترون ارتباط مستقیمی دارد. 💉بهبود عملکرد ایمنی و‌جلوگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و‌ویروسی با سطوح کافی این ویتامین در ارتباط است 💊مصرف حداقل پنج میکروگرم روزانه یا از طریق غذا یا مکمل و یا قرار گیری کافی در معرض خورشید در تامین ان موثر است. ❌ مصرف از حد سبب مسمومیت و اختلالات:ضعف،درد عضلانی،درد استخوان،کاهش اشتها،حالت تهوع،گرفتگی روده،سردرد،اختلال کلیوی و افت عملکرد ورزشی می شود. #دکترصالحیان_تغذیه #دکتر_صالحیان_تغذیه_ورزشی #ویتامینd #ویتامین #عضله #تستسترون #بانوان #بدنسازی @dr.salehian @dr.salehian تعیین وقت حضوری به تلگرام پیام دهید 👇👇 09107870384 یا با شماره زیر تماس بگیرید:👇👇 ۲۲۱۱۷۰۰۴ جهت دریافت برنامه غیر حضوری به تلگرام پیام دهید👇👇 09915300360
Similar Trending Contents from Other Creators
Hassan Dorosti حسن درستی
@iranian_racing_pigeons
72,840 followers
@iranian_racing_pigeons
ایوب بسامی • Ayoub Bassami • عضو تیم ملی
@ayoubbasami
151,037 followers
@ayoubbasami
بدنسازی⚡آموزشی⚡انگیزشی⚡ بدنسازان مستر المپیا فقط بهترین ها
@biggest_best_bodybuilders
207,657 followers
@biggest_best_bodybuilders
ایوب بسامی • Ayoub Bassami • عضو تیم ملی
@ayoubbasami
151,037 followers
@ayoubbasami
* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.
Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!
Get @dr.salehian's Instagram Account Statistics!
Check out the engagement rate, demographics profiles and interests of the audience of this instagram account and identify whether the creator has fake followers!
Unlock Full Report