Content Stats of @ghafaridiet's Instagram Post 3188160686918249286

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

تا ۳۰ درصد متابولیسمت رو بالا ببر این ترکیب محشره مخصوصا قبل ورزش سیوش کن که درست کنی ❌اگر داروهای فشار خون مصرف میکنید زنجبیل میل نشه❌ #رژیم_لاغری #بهاره_غفاری #متخصص_تغذیه #کاهش_وزن

80,148 713 ~Reach 754K-1.26M

2023-09-09 Learn more about the creator

Similar Trending Contents from Other Creators

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

فقط با سه تا ماده غذایی ساده درستش کن برای میان وعده بچه ها تو مدرسه محشره سیوش کن درست کنی موز کنجد دانه چیا به همین راحتی داخل فر، ماکروفر و هواپز هم میشه درست کرد #رژیم#لاغری#بهاره_غفاری…

93.8K 743

~Reach 754K-1.26M 2023-09-12

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

80.1K 713

~Reach 754K-1.26M 2023-09-09

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

طرز مصرف ... 🍽 @bornafit در زیر به طرز مصرف دانه‌های گیاهی اشاره می‌کنم: - 🌿 بذر کتان: بهترین روش برای مصرف بذر کتان، اضافه کردن آن به صبحانه یا سالاد است. همچنین، می‌توانید بذر کتان را با ماست،…

39.9K 420

~Reach 95.4K-159K 2023-07-30

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

مرغ لیمویی با گشنیز 😍🍋 ✅ مواد لازم فیله مرغ به مقدار دلخواه 1 فنجان گشنیز 5 حبه سیر 1و 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ادویه دلخواه 1/2 فنجان روغن زیتون 3 عدد لیموت…

37.8K 216

~Reach 754K-1.26M 2023-09-05

🖤فربد وحیدی نیا | فودیکو
@foodico.ir

258,622 followers

رضایت مادرو دیدی تهش؟😁😍 . ‌. . . @marcotejarat @marcotejarat . @foodico.ir . این مرینیتو میتونین برای برش های جوجه کباب هم درست کنین و روی کبابپز درستش کنین🙃 اگه هم خواستین ازین رژیمی تر بشه خامه ر…

34.3K 877

~Reach 77.6K-129K 2023-07-22

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

‌ حاضری تو این چالش شرکت کنی؟ 😍 برامون کامنت بذار و حداقل یکی از دوستات رو زیر این پست منشن کن‌ 😉 تو این چالش خوردن هر چیزی که قند افزودنی یا مصنوعی داره ممنوعه🍪🍭⛔️ قند‌های طبیعی که تو میوه‌ها (…

31.1K 3.89K

~Reach 200K-334K 2023-09-21

غفاري دايت رژيم درماني و تغذيه
@ghafaridiet

2,513,296 followers

این میان وعده توپ انرژیه😍 فقط کافیه تکه های سیب و چوب شور و کره بادوم زمینی آب شده رو بریزید روی تکه های شکلات تلخ و نوش جان کنید😍 میتونید بزارید تو یخچال نیم ساعت بمونه تا سفت بشه و بعد هرروز یه تیک…

17.4K 140

~Reach 754K-1.26M 2023-09-08

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

رژیم فستینگ برای همه مناسب نیست! 🤔 برای مثال افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستن و دارو (قرص یا انسولین) مصرف میکنن با غذا نخوردن طولانی مدت، ممکنه دچار افت قند خون بشن که می‌تونه خطرناک باشه ⚠️ ت…

12.6K 139

~Reach 200K-334K 2023-09-13

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

کپشن 🍓 ... @bornafit اگر به دنبال کاهش وزن هستید، قطعاً با مفهوم «استپ وزن» آشنایی دارید. این موضوع برای اکثر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، رخ می‌دهد و می‌تواند بسیار ناامید کننده باشد. 🤔 این …

12.6K 244

~Reach 95.4K-159K 2023-07-24

™️Founder : Physical Health Academy©️
@shayan_kalateh

57,265 followers

. ✍🏻 چکیده ی چندین مطالعه را در این پست با نگارشی ساده مطالعه بفرمایید👇🏼 . 🎖#سروتونین :انتقال دهنده ی عصبی ، (جاری کننده حس خوب ) میاد در مرحله سوم خواب رِم REM تبدیل به ملاتونین(تنظیم کننده چرخه خواب…

11.9K 0

~Reach 17.2K-28.6K 2023-08-27

بدن سازی رژیم غذایی ماساژ فیشیال ارسال پکیج غذایی | مروارید
@morvaridshahrinejat

1,089,053 followers

حرکت نشر بغل یک حرکت موثر برای تقویت عضلات عضله‌های نازک و وسطی پشت بدن، به خصوص عضلات عرضی پشت بدن (latissimus dorsi) است. این حرکت به ویژه با استفاده از دمبل، امکان افزایش استحکام عضلات عرضی پشت بد…

11.3K 464

~Reach 327K-545K 2023-09-15

طریقت تسلیم
@pathway_of_surrender

905,327 followers

رژیم غذایی ویژه جردن پیترسون که با اون مقدار زیادی وزن کم کرده و وزنش ثابت مونده! 💪🍏📈 ❗️نظر و تجربه شما چیه؟ #جردن_پیترسون #رژیم_غذایی #لاغری #وزن #کاهش_وزن

10.6K 409

~Reach 272K-453K 2023-08-30

فرهنگ عباسیان
@farhang.abasian

31,737 followers

عکس از فرهنگ عباسیان به به چه بدنی کیف میکنه ادم الان داداش فرهنگ‌ حسود ها میان میگن‌ فتوشاپه 🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂 #بدنسازی #بدنساز #باشگاه_بدنسازی #بادی_بیلدینگ #باشگاه_ورزشی#فیتنس #فیتنس_آقایان #کشتی_آزاد…

6.07K 228

~Reach 9.52K-15.9K 2023-07-30

علم تغذیه (nutrition science)
@elme_taghziee

41,638 followers

جو دوسر بخورید ولی گول افراد کم مو رو نخورید. . در عصر حاضر به حرف افراد نباید استناد کرد بلکه نتایج پژوهش ها هستند که مورد استناد قرار میگیرند. . . #جودوسر #صبحانه #بیماری #سرطان #رژیم_غذایی #رژیم_…

5.57K 373

~Reach 12.5K-20.8K 2023-09-09

مربی و متخصص حرکات‌ اصلاحی
@shervin.panahgar

146,667 followers

شما کدوم دستگاه هوازی رو بیشتر دوست دارین؟ 😏 @keyhanshamsi 🥇 Music Composer: @e_s_h_r_a_g_h 🎧 Music: Epic Soul . . . #هوازی #چربی #چربیسوزی #لاغری #لاغری_سریع #شروین_پناهگر #کاهش_وزن #کاهش_سایز

5.47K 179

~Reach 44K-73.3K 2023-09-18

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

شاید فکر کنی قند میوه (فروکتوز) چون طبیعیه کالری زیادی نداره اما اینطور نیست 😊 میوه بخاطر فیبری که داره برای هضم سالم و کنترل قند خون ضروریه و کمک می‌کنه تا احساس سیری بیشتری داشته باشی 🍎 علاوه‌برای…

5.01K 38

~Reach 200K-334K 2023-09-25

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍 برنامه شخصی ◀️ دایرکت این پست رو ذخیره کن و هر وقت نمیتونستی از خونه بیرون بری، ازش استفاده کن😍 ‌ ‌ #پیاده_روی_در_خانه #پیاده_روی_روزانه #پیاده_روی👣 #پیاده_روی_صبحگاهی #پیاده_روی #پیاده_روی_لاغر…

4.99K 131

~Reach 82.4K-137K 2023-09-05

اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس
@karafs.app

667,154 followers

‌ این مقدار مواد مغذی برای جودوسر پخته شده در آب هست 👌 شما می‌تونین علاوه‌بر آب، اوتمیل رو با شیر یا ماست هم درست کنین ☺️ ‌ جو دوسر منبع خوب فیبر و کربوهیدراته از طرفی پروتئین بیشتری نسبت به اکثر…

4.75K 89

~Reach 200K-334K 2023-09-03

فیتامین | ورزش، بدنسازی و رژیم
@fitamin_sport

274,738 followers

‌ 📍برنامه شخصی ◀️ دایرکت این سری از تمرینات شدت بیشتری دارن، ولی برای افرادی که آسیب دارن مناسب نیست توی پست‌های قبلی، جایگزین پیاده‌روی برای افراد آسیب دار هم گذاشتیم 🌹 ‌ ‌ ‌ #فیتامین #پیاده_روی #ک…

4.54K 78

~Reach 82.4K-137K 2023-09-23

رژیم غذایی برنافیت
@bornafit

317,921 followers

کپشن ... 👇 🚫 هیچ وقت این اشتباهات رو بعد از خوردن غذا انجام نده! 😱 🛌 خوابیدن، چون باعث حرکت اسید معده به سمت مری میشه و سوزش در قفسه سینه رو ایجاد می‌کنه. 🚿 دوش گرفتن، چون باعث انتقال جریان خون از…

4.1K 58

~Reach 95.4K-159K 2023-08-09

* Copyright: Content creators are the default copyright owners. These Images are published on public domains and respective social media for public viewing.

VIEW MORE CONTENTS

Content Stats & Analytics for @ghafaridiet

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!

Luca Gallone

A.ounahi.8

Reem و Barbary - ريم و بربرى

Ibrahim almarrawi

Saad Ur Rehman

Farshad Dehghani

Chris - كريس

⚡️A.K⚡️

Hayla TV | هيلا تي في

Ziad AboShaar

Nour Mar| نور مار

Manar Bashor

Get @ghafaridiet's Instagram Account Statistics!

Content Stats & Analytics for @ghafaridiet

Similar Trending Contents from Other Creators

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?Discover Similar Creators Now!

Get @ghafaridiet's Instagram Account Statistics!

Need More Creators to Create Trending Contents for Your Influencer Campaign?
Discover Similar Creators Now!