Content Stats & Analytics for @slodkie_fajne_ale_dietetyczne

Dorota Świdnik - dietetyk | insulinooporność | hashimoto
@slodkie_fajne_ale_dietetyczne

92,008 followers

Ciasto z wytłoczyn, po soku malinowym. Czekoladowe Brownie z malinami, które zostały nam po zrobieniu soku :) przepis jest banalny i w myśl zasady zero waste 🥰👌 .. Wychodzi 15 kawałków, a każdy z nich ma jedynie ok. 135 kcal, w tym B: 3 g; T: 7,6 g; W: 17,4 g, a do tego ma niski ładunek glikemiczy = 5 .. Przepis: 2 szklanki wytloczyn z malin ( ok. 600 g) 2 jajka 80 g oleju 100 g ksylitolu lub erytrytolu 70 g kakao 100 g mąki owsianej (u mnie zmiksowane na mąkę płatki owsiane) robiłam tez z 80 g maki razowej orkiszowej (wyszło super) 1 łyżeczka proszku 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki cynamonu .. Wszystkie składniki na ciasto wymieszaj razem że sobą za pomocą miksera. Przełóż do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku na 180 stopni przez ok. 40 minut. .. TM: wszystkie składniki wrzuć do naczynia miskujacego i ustaw 40 s/ obr. 5. Przez otwór w pokrywie mieszaj ciasto za pomocą kopystki. Przełóż do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w nagrzanym piekarniku na 180 stopni przez ok. 40 minut. .. Ciasto • maliny• ciasto z malinami • zero waste • przepis #deser #slodkideser #maliny #slodkosci #slodko #smaczne #drugiesniadanie #jemzdrowo #dietetyk #dietetykonline #zerowastepolska #dietetycznie #dietetyczny #zerowaste #zerwastelife #insulinooprność #insulinoopornosc #legalneslodycze #zdroweciasto #wiemcojem #domoweinspiracje #browniefit #wrzesień #fitprzepis #fitdeser #jedzeniefit #przepisyfit #lublin #dietetyklublin #smacznego