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miyako suzuki
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@miyako_beliner
毎日簡単‼️ 肋骨を上げるだけで 美ボディに✨❤️✨ 12本の重たい肋骨は 重力で加齢とともに落ちてきます！ （肩を下げることでも 落ちます💦🌀） 肋骨が下がると 腰椎もつぶれて 内臓は下がります‼️ 肩甲骨と肋骨を がんばって持ち上げる 習慣をつくり 美ボディになりましょう‼️ 9月オンライン第1週 『美胸』では 肋骨の持ち上げメニューがたくさんあります‼️ 是非毎日取り組みましょう✨✨✨ お写真１.2枚目は studio会員さま 60歳の変化！ 肋骨が下がっていたので なかなか変われなかったカラダのお悩み、、、 肩甲骨と肋骨の持ち上げ宿題の効果で、ようやく解決し✨、目を見張るような60歳と思えない美ボディ✨になりました！ 3.4枚目は オンライン生の変化‼️ 肩甲骨と肋骨が下がって昔は背中もタルタル 股関節もしまってなかったのですが 今では美背中、股関節もしまってきました‼️ スタジオ会員さまも オンライン会員さまも ぜひぜひ 肋骨持ち上げは宿題をお願いします✨💛✨ スタジオでは 🈵で入会制限をしていましたが、 恵比寿店オープンに伴い、 両店舗とも 10／20に新規会員さまを 募集します💪🏻😍💪🏻 みなさまのお身体サポートさせていただくことをとても楽しみにしています💪🏻❤️✨ @beliner_official #骨格矯正 #骨格ボディメイク #美姿勢トレーニング #しなやかな身体 #ピラティス女子 #インナーマッスル #美胸 #美背中 #美脚美尻 #美ボディの習慣 #なりたい自分になる #姿勢美人 #呼吸法 #解剖学 #エロンゲーション #伸びやかな身体 #ワーキングママ #働く女子 #トレーニングウェア #ピラティスウェア #家トレ #オンラインピラティス #ピラティススタジオ
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